临近春节，在辞旧迎新的氛围里，很多人和小编一样，正在为美美过新年做准备。通过购新衣、买首饰、做美容和换发型，我们从发丝到脚尖都焕然一新。不过，别忘了，新年需要笑容来传递快乐，黄黑牙就是阻断快乐传播的「罪魁祸首」！新年新气象，从「齿」开始，过年的变美项目里，牙齿美白也得「榜上有名」。
今天，我们与大家分享科学「解救」黑黄牙的方法，新的一年，希望大家都能尽情展现自信闪耀的笑容。
为什么我们的牙齿会变黑变黄？
想要科学美白牙齿，需要先了解我们牙齿发黑发黄的原因。首先，我们要知道正常情况下，成年人健康牙齿的颜色是象牙白色，而不是一些人追求的纯白色。其次，由于每个人牙齿的钙化程度不同，牙齿的颜色也会稍有差异，正常情况下，不管是乳白色、淡黄色还是冷白色，都是健康的颜色。
随着时间的推移，我们的牙齿会因为外源性和内源性着色而变黄变黑。牙齿常见的外源性着色来源包括抽烟，长期饮用茶、可乐、咖啡、红酒等有色饮料和摄入色素较多的食物，日常，清洁不到位导致色素堆积。牙齿内源性着色原因主要有先天或后天病变、营养不良、药物（如四环素牙）和水源（如氟斑牙）。
有什么科学的方法能让牙变得更白呢？
提到牙齿美白，不少人认为牙齿变黄变黑是因为「被染色」，只要牙齿清洗彻底，就能重新变回白色，所以洗牙可以美白牙齿。实际上，洗牙只能清除牙齿表面的色素和结石，无法透过牙齿表层去除深层的沉积色素而达到变白的效果。
目前美白牙齿的科学方法主要有漂白法和遮盖法。漂白法利用美白剂与牙齿表面及深层的色素产生氧化还原反应，使得牙齿恢复到染色前的颜色。遮盖法则是利用牙贴面、牙冠等人工材料替换和遮盖牙齿，以达到美白牙齿的目的。
漂白法
目前漂白法中最常用的技术是冷光美白。医生将漂白剂涂于牙齿表面，使用冷光或激光照射牙齿，实现牙齿内外均变白。通常一次治疗即可达到较理想的效果，但牙齿染色较重的情况下，患者需要多次复诊。不过，漂白法不是永久有效的，根据使用的产品不同，美白的效果维持时间不等，大约为半年到 1 年。如果想要长期拥有「大白牙」，需要坚持治疗和日常保养。如果有喝茶、喝咖啡、抽烟和不注意口腔卫生等让牙齿变黄变黑的习惯，牙齿美白的持续时间将缩短。
遮盖法
对于漂白无法解决的四环素牙、氟斑牙和牙釉质发育不良等导致的黑黄牙，贴片遮盖法可以有效解决问题。虽然遮盖法效果好，可自选牙齿贴片的颜色，且治疗完成后稳定维持时间可长达十几年甚至几十年，但是，不建议大家单纯为了美白考虑遮盖法。因为遮盖法美白牙齿的「工程量」比较大，需要磨掉一部分健康牙体，有可能为牙齿带来永久伤害，还可能增加发生牙龈炎、牙齿坏死、牙髓炎等疾病的风险。
牙齿美白的注意事项
科学的牙齿美白方法可以让我们的牙齿洁白如初，掌握牙齿美白前后的注意事项则是让美丽延续的「法宝」。牙齿美白的前后，这些注意事项需牢记：
· 谨慎选择医院：注意选择正规和有资质的医疗机构和医生进行美白治疗，医生将根据患者的实际情况选择治疗方案。
· 口腔健康：如果患者存在龋齿、牙周病等问题时，应该先治疗口腔疾病，在口腔健康的状态下进行美白治疗。如果在医生进行美白的过程中出现不适，应立即中断治疗，等待和听从医生的指示。
· 良好的口腔清洁习惯：美白治疗操作前的口腔清洁，能使口腔保持干净的状态，有利于医生操作；美白治疗后坚持良好的口腔清洁习惯，有利于口腔健康和美白效果的持久。
· 控制饮食：在牙齿美白后，可能会出现口腔敏感的情况，此时接触冷、热、酸、甜的食物会引起短暂的疼痛，所以牙齿美白后应该先暂时避免食用上述食物。漂白治疗后，牙齿仍会被色素染色，所以远离含色素的咖啡、茶等食物，有利于美白效果的持久。
牙齿美白的禁忌人群
1. 冷光美白不适用于烤瓷冠、贴面等人工材料。
2. 冷光美白不适用于伴有牙釉质发育不良的重度四环素牙、氟斑牙等类型的牙齿。
3. 年龄在 16 岁以下人士、孕妇、哺乳期患者与严重的牙周病患者群体不适合冷光美白。
4. 患有急性出血性疾病、高血压、未经控制的二型糖尿病和艾滋病等传染性疾病患者不建议进行牙齿美白。
科学的牙齿美白方法帮助我们避免新年「难以启齿」的尴尬，让我们能尽情开怀大笑。保持良好的口腔卫生不仅是牙齿美白的要求，更是对自己健康的负责。新的一年，希望大家笑口常开，好运连连。
编辑 | 吴筱琼
审核 | 上海圆和新永门诊口腔科团队
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