蓟医科普丨脖子疼？腰疼？告诉您一个不再「操」心的妙招！

2024-01-10 11:44:57

随着电子产品使用量不断增加，玩手机的低头族、用电脑的久坐族也是日益增多，这也导致患颈椎病、腰椎病的人群呈现出年轻化的趋势。颈椎病和腰椎病属于退行性病变，会随着年龄的增长，发病率逐渐递增。那怎么预防这样的退行性病变呢？其实，有一种颈腰椎保健体操就能起到很好的预防功效！

今天的蓟医科普，请天津市蓟州区人民医院骨科副护士长张征给大家讲讲颈腰椎保健体操，赶紧学起来吧。

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