近视手术后注意事项：「多看远，少看近」

心心念念的近视手术终于顺利完成，为了保持良好的手术效果，很多人在术后会很注意用眼强度，对于离不开手机和电脑的现代人来说，一定很关心什么时候可以恢复到理想的视力？关键是什么时候可以看手机？什么时候可以恢复正常的工作用眼？

大多情况下，术后第二天可恢复较好的远视力，生活、工作基本不受影响。但是要注意近距离用眼的强度和时间，适度使用手机和电脑。

术后 2 周内用眼注意事项

术后两周内避免疲劳用眼，注意啦，是避免疲劳用眼，并不是禁止用眼。

术后恢复初期角膜神经还在修复，大脑还在适应新的视觉状态，在此期间过度用眼容易导致眼干、眼涩等不适感，徒增不必要的烦恼和恐慌。如果恢复期眼睛始终处于过度疲劳状态，还有可能会影响手术恢复效果。

1. 控制近距离用眼和电子产品使用时间，建议一次性不超过 20 分钟；

2. 需要长时间近距离用眼时，建议 30 分钟停下来看远 5-10 分钟，缓解眼睛疲劳；

3. 尽量多看远少看近。

多看远，少看近

医生建议手术后两周内多看远少看近，到底什么是看近？看远又该是多远呢？

「近」：看近一般指「阅读距离」，

比如看书读报、使用手机、电脑等都属于看近，近距离用眼时，眼睛需要动用调节，睫状肌收缩，所以看近时间长就会导致视疲劳。

「远」：眼睛在看 5 米以外时才处于放松状态，

眼肌不需要参与调节，所以近距离用眼后尽量看看 5 米以外的远处有利于缓解视疲劳。

手术后的一段时间里，不看手机，突然感觉好无聊？

手术后不建议长时间看手机电脑，尤其对于「手机依赖症」的现代人而言，如何打发无聊的术后时光？

其实，做完手术一切变得清晰而美好，用全新的高清「像素」看世界，怎么会无聊？

1. 户外活动是不错的选择，户外看远眼睛处于放松状态，可以有效缓解视疲劳；

2. 可以「看」手机，不要「玩」手机，可以回复信息、查询资料等短时间使用，不要长时间玩手机游戏和刷视频；

3. 手术三天后可以看电影，比起看手机，电影属于远距离用眼，相对近距离用眼，远距离不易引起视疲劳。

即使术后很久，恢复良好，视力已经稳定，依然需要注意科学用眼，养成良好的用眼习惯才能保持长期稳定的手术效果。