绝经后子宫掉到裆部，这不是恐怖片，是无数女性的纪实片

60 岁的李阿姨，患有子宫脱垂疾病 5 年，苹果样大小的子宫终日垂在裆部，已经严重影响到生活质量。因为长期摩擦，裸露在外的子宫已经红肿、糜烂，散发出恶心的味道，让李阿姨苦不堪言。

你以为这就很恐怖了？

事实上以下这些数据才是真正的惊悚：

据文献报道：大约有 40% 的已育女性，会合并有不同程度的子宫或者引导脱垂，并且到绝经之后，子宫脱垂程度会加重。80 岁以后的女性子宫脱垂发病率可达 50%-60%。

当然，这些还只是文献记载，现实中究竟有多少女性受盆腔器官脱垂的困扰实在难以确定，因为有些女性会因为症状较轻并未就医接受诊断，还有部分女性会因为不在意或难以启齿拒绝就医。

一般来说，会建议有症状或有功能障碍的女性接受治疗，手段大致分为保守治疗和手术治疗两种。

保守治疗 包括放置阴道子宫托、盆底康复治疗、生活方式干预等方式。

手术治疗 多适用于保守治疗失败和拒绝接受保守治疗的患者。

很多人担心顺产会为子宫脱垂埋下隐患，选择剖宫产是不是就能解决此问题？

虽然阴道分娩是增加脱垂的风险之一，但尚不清楚剖宫产是否能预防脱垂，因为妊娠本身就会造成盆底肌功能损伤。

医生推荐：凯格尔运动练起来，可以有效预防子宫及脏器脱垂

👉 第一步： 收缩，收缩骨盆底肌肉（阴道和肛门附近的肌肉，想象排尿时主动停止尿液流动）

👉 第二步： 保持，持续收缩肌肉 8～10 秒

👉第三步： 放松，充分放松盆底肌

每次重复上述动作 8～12 次，每天三次，持续至少 15～20 周，运动需要长期坚持锻炼才可能见效

最后，建议有脱垂症状的患者，及时接受正规的评估诊断和治疗，盆腔器官脱垂并不是什么丢脸之事，解决起来也并不棘手，目前医学上有很好的手段能应对它。