近期，成都誉美医院重症医学科（ICU）收治脑出血患者较平日里显著增加。而殷先生就是其中之一，殷先生因突发头痛、意识障碍由 120 急诊接回我院，经头颅 CT 检查提示脑干出血，病情危重紧急收入重症医学科。
入院后三天，患者出现中枢性高热、癫痫，表现为持续高热，体温高达 39-40℃，间断出现全身性抽搐，情况危急！ICU 医护人员根据患者病情积极予呼吸机辅助通气，止血、镇静、降颅压、亚低温治疗保护脑细胞、营养脑神经等方式开展抢救治疗，经过医护人不懈努力，患者病情逐渐缓解，意识恢复，并能与家人对话沟通，随后转入普通病房继续康复治疗。
冬季气候干燥、寒冷，极易诱发脑出血。据统计高血压脑出血有明显的季节性，1-3 月、9-12 月高血压脑出血的发病率明显偏高。并且脑出血患者多数可能遗留肢体、语言等功能障碍，严重者甚至危及生命，那么我们日常生活中该从哪些方面预防呢？
01 定期监测血压
对于高血压或有高血压倾向的人群一定要定期监测血压。每日早晚各测一次，详细记录测量血压的日期及血压读数，养成良好的记录习惯。
02 平稳控制血压
大多数脑出血是由高血压引起的，因此首要措施是早期发现并及时治疗高血压，老年人一旦确诊高血压，就应坚持服药治疗并定期复查，将血压保持在正常范围。临床上，很多高血压患者在用药时不听从医生指导，经常觉得自己好点了就不吃药，甚至自行增减药量，导致血压剧烈波动，从而诱发脑出血。
03 积极治疗
积极治疗易引起脑出血的原发病，如糖尿病、高脂血症等。
04 控制饮食
高盐、高糖、高脂肪的食物容易让血管承受压力，诱发脑出血。平日尽量少吃动物脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量瘦肉、鱼、蛋等。
05 管理体重
控制体重，合理进行体育运动，控制体重可以明显起到降低血压的效果。
06 保持心情舒畅
精神紧张、情绪激动等可引起血压升高，因此保持心情舒畅十分必要。
07 养成良好的习惯
戒烟、限酒、按时作息，保证足够的睡眠和休息时间，保持大便通畅，勿使劲搬抬重物。
08 小心别跌倒
多数老年人都患有脑动脉硬化，加上血管壁较脆弱，若不小心跌倒，易造成颅内血管破裂，引发脑出血。因此，老年人在日常活动和锻炼时要特别小心，避免跌倒。
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