每到秋冬季节，感冒受凉、鼻塞咽痛... 不少人都要咳上几声，以表示对这个季节的「尊重」。
偶尔咳嗽几声，很多人觉得不当回事。但如果长期咳嗽老不好，你可千万要当心了！
咳嗽只是小毛病？ 错！
咳嗽是肺癌最早、最常见的症状之一，有时也是早期诊断肺癌的重要线索。
肺癌是一种最常见、最危险的恶性肿瘤之一，也是一种高发于吸烟人群的癌症。
最近有一位 76 岁的陈阿公，咳嗽已经快半年了，有 40 多年烟龄的他平时也会咳，但这次不仅咳嗽控制不住，而且声音也有点不太一样。
一开始他认为是普通感冒而已，咳得厉害了就去药店买止咳药水吃。不见好转，他也没在意，又去卫生院挂了几天消炎药。
后来，咳嗽开始痰中带有血丝，这下陈阿公和家属都紧张了，赶忙来医院就诊。医生给他拍了胸部 CT，一看结果不太好：右肺有占位，伴阻塞性炎症，有胸腔积液。
赶紧安排住院检查，经过肺穿刺确诊是肺癌，已经晚期！
我们知道感冒了会咳嗽，烟抽多了会咳嗽，患有一些慢性呼吸系统疾病也会导致咳嗽。阿公的咳嗽和它们有什么不同呢？怎么就肺癌了呢？
肺癌引起的刺激性咳嗽是持续存在的
咳嗽是人体一种正常的保护性反射动作，引起的原因很多，包括吸入刺激性气体、灰尘、粉尘，患有慢性支气管炎、肺气肿等，长期抽烟会引起慢性咳嗽。如果受凉感冒，咳嗽也是症状之一。但这些咳嗽都是有原因的，同时通过抑制或者转移注意力可以自己控制住。
而肿瘤导致的咳嗽一般都忍不住，我们称之为刺激性咳嗽，原因是肺癌长支气管黏膜上，固定不动，刺激气管壁产生了咳嗽，持续存在，并且呈高调金属音性咳嗽或刺激性呛咳。
多数肺癌患者首发症状为咳嗽
小小咳嗽不容忽视，感冒等常见原因引起的咳嗽通常在半月内就能康复，一般不会出现长期咳嗽，肺癌引起的咳嗽属于刺激性咳嗽，往往无痰或只有少量的白粘痰，部分患者还会有咯血表现。持续时间较长，在 3 周以上的咳嗽，警惕肺癌发生。
肺癌的治疗效果与发现的早晚有密切关系。早期发现的肺癌，通过手术切除可治愈，治疗效果好；但中晚期才发现的肺癌，不仅需要手术切除，还需要配合化疗、服药等一系列治疗，而有些患者甚至失去手术机会，治疗效果远不如早期肺癌。因此，肺癌的早发现、早诊断、早治疗至关重要！！
如何预防肺癌？
虽然食物不能完全预防肺癌的发生，但适当的饮食和生活方式可以降低患肺癌的风险。以下是一些据认为有助于预防肺癌的饮食和生活方式：
01 有规律的锻炼：
定期进行适度的身体活动，如散步、慢跑或参加健身运动，有助于增强免疫功能，降低患肺癌的风险。
02 健康的饮食：
摄入丰富的水果、蔬菜和全谷类食物，尤其是富含抗氧化物的食物，如花椰菜、西兰花、胡萝卜、蓝莓等。
03 控制体重：
保持健康的体重有助于降低患肺癌的风险。避免过度肥胖，并确保膳食中含有适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。
04 戒烟：
吸烟是导致肺癌的主要原因之一。戒烟是最重要、最有效的预防措施之一。
05 减少酒精摄入：
过量饮酒与肺癌的发生有关。建议男性每天限制酒精摄入量为不超过两杯，女性为不超过一杯。
06 避免致癌物：
减少接触空气污染物、放射性物质和其他有害化学物质的环境。
需要提醒的是，以上建议并不能保证完全预防肺癌，但它们有助于减少患肺癌的风险。
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