作为「心灵之窗」，也是 80% 以上的信息来源点，眼睛能够帮助我们了解视界的美好，重要且脆弱。
随着手机电脑等电子产品的使用，以及人们因为学习、工作等近距离用眼时间的增长，眼睛的「工作量」大大增加，近视、高度近视、干眼、等眼部疾病的患病率越来越高，白内障、黄斑变性等中老年眼病也趋于年轻化。
如何预防眼病的发生？除了日常注意科学用眼以外，定期进行眼科专业检查也是很重要的一个环节，这恰恰是被人们所忽视的一个环节！
很多人做完体检看到自己的视力检查结果是 1.0 的时候就觉得自己的眼睛很健康，没什么问题，实际上真的没问题吗？
视力达到 1.0 只能说明部分视力健康，并不能作为眼睛健康的依据。 健康的眼睛应该同时拥有三个方面的正常视力标准，分别是双眼中心视力、立体视觉、周围视力。
1、中心视力
体检时候看视力表的视力就是中心视力。包括远视力（在 5 米处看视力表的视力）和近视力（在 30 厘米出看视力表的视力），远近视力都在 0.8 以上，中心视力才算正常。
近视患者的近视力比远视力好，远视患者的远视力比近视力要好，散光患者的远近视力都会差一点。
2、周围视力
周围视力就是俗话说的「余光」，当眼睛注视某一物体的时候，非注视区（余光）能看到的范围。 一般来说，正常人的周围视力范围还是比较大的，两侧能达到 90 度，上方在 60 度左右，下方在 75 度左右。
近视、夜盲患者的周围视力要差一些，白内障、眼底病等眼病可能会导致患者的周围视力完全丧失。
3、立体视力
立体视力是一类高级视力，高于双眼视、融合视。 立体视是在双眼中心视力正常的情况下，通过大脑的调和，让人能感觉到空间内各个物体之间的距离、深浅、远近等立体关系。
我们能够准确判断前房树木等障碍物并准确避开就是依赖于立体视，立体视不完善的人群在日常生活中很容易发生磕碰、摔倒等意外。
眼睛健康除了上述各个视力正常以外，眼部组织也得是健康的。眼白颜色、角膜透明度、瞳孔是否正常也是判断眼健康的关键。
1、眼白颜色
眼白也就是巩膜，正常情况下是瓷白色的，没有血丝和斑点。 一旦眼白出现大量红血丝，这个时候就要注意了，很可能是眼睛在示警，这个时候就需要休息或者前往专业眼科医院就诊。
2、角膜透明
我们常说的黑眼珠就是角膜，它是一层透明、无血管、多神经的薄膜。 作为与空气直接接触的组织，角膜强大且脆弱，轻易不受伤，一旦受伤就需要及时处理，不然后果很严重，失明都是有可能的。
3、瞳孔正常
正常情况下，瞳孔的直径在 2.5-3 mm 之间，散瞳后达到 7-9 mm，双眼瞳孔大小是一样的， 除了生理调节变化如单眼散瞳等以外，一旦出现双眼瞳孔不对称、瞳孔形状异常、对光反应迟钝或消失，不仅要警惕眼部出现问题，还要警惕全身疾病的出现，一定要及时就诊。
除了这些能简单观察出来的问题以外，发生在眼睛内部如晶状体、眼底、眼底血管等组织部位的问题就需要通过专业仪器才能探查。因此，定期进行专业眼健康检查是重要的也是必要的，一定要重视！
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