母乳喂养力不从心？可能是没有掌握正确的哺乳技巧

家住洋湖的李女士 2 个月前刚刚生下了自己的宝宝，看着粉粉嫩嫩的宝宝，初为人母的李女士是爱不释手。可自从出院后，她发现每次母乳的过程都力不从心，不仅奶水不足宝宝口粮不够，还经常腰酸手痛坐立不安。

虽然在住院期间都有护士帮忙指导和纠正喂养姿势，但出院后实践起来还是不容易，而且这 40 多天内因为乳腺炎已发热 3 次，错误的喂养姿势使得喂养过程变得艰难，李女士感觉疲惫不堪，想放弃母乳喂养。

母乳喂养有着天然的优越性，是使宝宝更健康、经济压力更小的喂养方式。但是现实中母乳喂养不是一件容易事，很多妈妈实现不了纯母乳喂养，其实是没有掌握正确的哺乳技巧。

母乳喂养的姿势

母乳喂养有好几种姿势，每个产妇和孩子经过一段时间的磨合之后，都能找到最适合自己的方式。但是其实不管有多少种喂奶的姿势，最后产妇只会习惯于其中的 1～2 种，因为这两种姿势最舒服。

侧躺式

侧躺是哺乳姿势中最舒服的一种，而且对于剖宫产刚刚手术后的产妇或者刚刚生产结束后需要休息的产妇来说，这种姿势无疑是最舒服省力的。

摇篮式

侧躺喂姿也许是最舒服的，但是有些产妇刚开始哺乳的时候，可能这种方法不如摇篮抱更容易操作。婴儿的乳头衔接不熟练，摇篮抱的姿势比较容易在最好的视角，熟悉观察和协助婴儿很好衔接乳头乳晕的位置。

橄榄球姿势

剖宫产产妇最舒服的喂奶方式也可能是侧抱，也就是「橄榄球抱法」。母亲坐好，让孩子躺在身侧，面朝母亲。这时母亲弯起手臂，从下托起孩子，将孩子的头凑到胸前。这个姿势可避免婴儿直接压到母亲的腹部，且可使婴儿正面朝向母亲的胸部而正确的含住乳头。