到了 11 月，紧绷的不只有钱包，还有我的脸。
为什么完美容颜过完冬天会「老三岁」？冷风一刮就多一条干纹？气温骤降肌肤敏感粗糙，脸越来越垮？冬季肌肤加速衰老，究竟原因为何？
今天 11 月 7 日恰逢世界美容日（World Beauty Day），合肥京东方医院医美专家许俊生主任带您 get 冬季护肤肌密，拿捏冬季护肤，看完双十一直省一个亿！
肌肤入冬护肤关键词？不想「干」了
西北风一来，哪怕是「水做的女人」也摆不脱皮肤干得像沙漠的命运。明明每天都在补水保湿，湿敷、面膜、早晚水乳精华面霜都擦了，脸还是那么干？
原因一 天太冷
天气冷也是错？确实。就和天冷赖床上不想动一样的道理，皮肤的新陈代谢功能到了天冷的时候一样不想「上班」。
人体皮肤表面一层保护层叫做皮脂膜，由汗液、油脂、表皮脂质等组成，就像「城墙」一样把皮肤保护起来，不受外界刺激，避免水分的流失。
但是气温低的时候，汗液、油脂、表皮脂质的分泌会减少，这时候皮脂膜这堵「城墙」也会变薄，保护力大大降低。
原因二 太干燥
合肥处于我国中部地区，属于亚热带季风气候，冬天寒冷干燥，湿度远比夏天低。室内空调、暖气一开，空气里的湿度就更低了，相应的，皮肤就会变得更干燥。
不想再「干」了怎么办？只需要做好一点——保湿。
有些女生看到这两个字就笑了：「保湿？我天天在做的事还用教？」有一说一，虽然很多女生护肤一层叠一层，但依旧没做好保湿这件事。
医生建议补水保湿这样做
3 分钟原则
清洁皮肤后 3 分钟内，就要开始涂抹补水保湿产品，不要拖延！让皮肤以最快的速度「喝水」喝到饱，再把水分紧紧锁住。
水乳每天用，面膜不要每天敷
乳液和乳霜每天用两到三次，就能够起到良好的补水保湿效果。如果有比较紧急、迫切的补水需求，可以敷一片面膜，一周 2-3 次就足够了。
可不可以通过天天敷面膜巩固保湿效果呢？答案是否定的。医生强调，保湿面膜只能暂时让皮肤形成水合状态，快速提高肌肤的水润度，但每天敷面膜则会让皮肤过度水合造成皮肤敏感，甚至导致皮肤屏障脆弱，不但不能美容，反而容易「毁容」。
用力过猛 会让肌肤陷入「i 人困境」
当环境的改变和自身的敏感同时发作，足以击垮一个 i 人，而处于凌寒肆虐的肌肤如果再遭遇冲击，就像是 i 人被丢进新环境，周遭变化带来的不适应让脸蛋敏感紧绷，一不小心就「红」了。
误区一：一起皮就去角质
冬天一到，很多人皮肤开始出现干燥脱屑。尤其是鼻翼两侧，近距离看起皮卡粉，分分钟「社死」。于是，很多朋友开始通过大力洗脸、频繁去角质来去掉死皮。
医生指出，这种做法会加快对角质层的破坏，长期积累下来，角质层的「城墙结构」会变得更加脆弱，易形成敏感肌，难以抵挡细菌和刺激物，同时对护肤品中的活性成分耐受力减弱，容易引发炎症，造成面部的红肿或痒痛。
误区二：护肤步骤太多
「很多女生在护肤时同时使用多种产品，瓶瓶罐罐摆一桌，给皮肤造成很大负担。」
医生提醒。有些活性成分遇到一起会互相抵消功能，有时它们叠加在一起甚至会刺激伤害皮肤。「建议大家不要滥用形形色色的护肤产品，选择成分温和、有效的补水、保湿产品，保护肌肤稳态。」
冬季防晒不松懈
开春赢在起跑线
冬天阳光看起来弱，但是只要太阳还在照常升起，紫外线就一定不会缺席。（热知识：天气冷以及阴天≠紫外线弱）
冬天天空中臭氧层会变得比较薄弱，紫外线会更加容易侵蚀大家的肌肤，所以冬季防晒是必不可少的工作。
另外还有很重要的一点，隔离霜不能替代防晒霜，带有防晒系数的隔离霜，日常通勤都不够用。如果户外活动，要选择有防晒指数标注的防晒霜，而且一定要及时补涂。当然，冬天也可以用口罩、帽子等硬防晒措施。
以上的这些冬季皮肤护理小技巧大家都记住了吗？
护肤漫漫长路，该怎么选择针对不同肤质的正确的护肤方法，来守护娇嫩的肌肤呢？合肥京东方医院医学整形美容科为您诚挚解答。
审核专家●●
许俊生 整形外科主任 主诊医师
职业经历：
中国医师协会美容与整形医师分会会员、嗨体注射指定认证医师、SVF-gel 自体脂肪干细胞胶产品认证医师、橙现医生集团鼻整形专业委员会成员、德国宝俪内窥镜隆胸医生俱乐部官方认证手术专家、中国区卡洛尔邦珊瑚骨临床指定专家。
擅长项目:
1. 眼周美容外科手术（重睑手术、中重度重睑修复、中重度上睑下垂 CFS 术式及提肌腱膜联合瓣缩短迁徙术、提眉、眼袋等）；
2. 综合隆鼻手术（双侧耳软骨＋假体隆鼻、超肋＋假体隆鼻术、肋骨＋假体隆鼻术）；
3. 假体隆胸术、内窥镜下辅助隆胸术、中重度乳房下垂矫正术、脂肪丰胸术；
4. 脂肪抽吸术、面部脂肪填充术、面部提升术（线雕等）、拉皮抗衰；
5. 能熟练操作肉毒除皱以及如玻尿酸、胶原蛋白等各类注射物注射。
图源：veer
（编辑 秋秋）
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