发布于:2023-10-16
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西北妇女儿童医院科普:生理性涨奶了怎么办?

康复师工作手记

这天 8 点刚上班,就接到住院部电话:「您好,有个宝妈需要康复师紧急过来一趟!」 

等匆匆赶去病房后,我看到 10 床宝妈正用双手托着胸部半躺在床上,满面愁容。经过检查,产后第三天开始乳房出现肿、涨,伴随皮肤红肿,触摸质硬、疼痛明显、乳房表皮发热,属于典型的生理性涨奶!

经过两天的乳腺疏通治疗和母乳喂养指导后,这位宝妈的「石头奶」终于慢慢被「瓦解」,肿胀和疼痛感也得到了缓解,宝妈终于可以平躺下来顺畅地给宝宝喂奶啦。

西北妇女儿童医院科普:生理性涨奶了怎么办?

西北妇女儿童医院科普:生理性涨奶了怎么办?

什么是生理性涨奶?

生理性涨奶主要是产后体内激素变化引起的乳汁淤积,是一种大多发生于产后 3-7 天的正常生理性现象。

在此期间,产妇乳房水肿,乳腺导管阻塞,引起乳腺淋巴循环受阻,出现乳汁排出不畅,使乳房出现肿胀、疼痛、乳汁不通、乳房结块等。

严重者可出现高烧、乳汁化脓等乳腺炎症状。

发生生理性涨奶该如何处理?

根据《中国居民膳食指南》0-6 月龄母乳喂养准则,生后 1 h 内应早开奶、早吸吮,按需喂养,不强求喂奶次数和时间,生后最初阶段每日喂奶 10 次以上。这样不仅能很好地缓解生理性涨奶,还可以有效帮助宝妈刺激泌乳量,保持乳腺管的通畅。

1、分清冷、热敷时间

喂奶前可以用温热的毛巾进行擦拭和按摩乳房,帮助乳腺管扩张,利于宝宝有效吸吮。

喂奶后/排乳后,应用温凉的毛巾或土豆片进行冷敷乳房,缓解乳腺管间隙组织的水肿、降低乳腺皮表温度。

2、专业按摩

如果生理性肿胀症状明显,并且通过宝宝吸吮和自己按摩都无法改善,应当尽早寻求专业人员的帮助,进行有效的乳汁排出和乳腺按摩,缓解乳腺肿胀,切忌长时间暴力揉搓。

西北妇女儿童医院科普:生理性涨奶了怎么办?

3、合理饮食

生理性涨奶期间,保持饮食清淡,忌油腻汤食,注意休息,避免焦虑!

西北妇女儿童医院科普:生理性涨奶了怎么办?

只有经历过母乳喂养的妈妈,才能体会其中艰辛。但也只有母乳喂养的妈妈,才能拥有那独有的与宝宝相拥的哺乳时刻。

那种无需言语的温暖与溢满身心的爱,让人每每想起,都甜到心尖。

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