健康同合 | 健康讲座进社区 护航居民好生活

「医生，我上下楼梯膝盖疼，该怎么治疗？」

「我最近的血压老是忽高忽低是怎么回事？」

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这是上海同合骨科医院公益健康讲座社区活动现场。初秋的上海阴雨绵绵，带来丝丝凉意，但社区活动现场却洋溢着热情和温暖。

连日来，上海同合骨科医院社区服务团队先后在嘉定启源、胜辛、金达等社区开展科普宣教和健康咨询。医院骨科、康复科、内科、疼痛科、神经外科、中医科等多学科专家联合，为居民献上丰富多彩的健康知识。

为健康加「骨」劲

随着人口老龄化社会的推进，中老年骨质疏松症越来越受到人们的重视，骨质疏松症已经成为威胁中老年人健康的主要疾病之一。为了提高中老年人对骨质疏松症的防治认识，9 月 12 日，医院骨科孙亚伟主任为金达社区居民带来有关骨质疏松的健康知识讲座。他合临床实际工作，深入浅出地介绍了骨质疏松的临床表现、诊断、危害及治疗，生动地解答了居民在有关骨质疏松预防和治疗方面的困惑。

讲课结束后，孙亚伟主任耐心为居民解答疑问，并根据不同年龄层的问诊状况有针对性地提出了切实可行的建议。
此外，医院社区志愿者还现场发放了预防骨质疏松宣传单页以及骨密度检测体验劵，使居民加深了对骨质疏松的认识，增强了保健意识。

「体医融合」向社区延伸

9 月 15 日，「原花样滑冰国家队随队康复治疗师」——康复科刘楷韵治疗师为金虹社区的居民带来一场实用的讲座。他表示，一个完整的运动应该包括热身运动、训练运动、整理运动，并讲解了有氧运动的运动量如何掌握，高效的肌肉运动方法是怎样的，常见的运动损伤有哪些，如何第一时间进行处理，腰椎间盘突出的预防等。

刘楷韵表示，通过社区公益健康讲座可以助力体育与医疗、康养相融合，推动全民健身活动的开展，促进人民群众健康。

赋能认知障碍康养照顾

病弱、失智、失能和高龄老人人数也日益增加，家庭照护者工作的重要性日益凸显。为普及科学的生活方式和饮食习惯，增强认知障碍长者自我保健意识和能力，9 月 22 日下午，上海同合骨科医院来到了嘉城居家养老服务中心，内科主任朱开元带来了一场认知障碍长者饮食照护健康讲座。

朱主任针对认知障碍长者的饮食营养照护需求，围绕什么是真正的健康，怎样才能拥有健康饮食展开培训，以糖尿病、心脏病、高血压、骨质疏松等常见老年疾病饮食营养搭配为宣讲内容，重点从健康生活方式的四大方面即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡进行了详细地讲解，引导家庭照护者要注重照护长者的饮食营养的同时，也要重视自身健康，防患于未然。

此次照护者赋能培训讲座通俗易懂，贴近认知障碍长者生活，受到了参与者的一致好评，大家纷纷表示，在今后的生活中将纠正错误的饮食习惯，树立起正确的健康理念，提升家庭生活品质，真正帮助到家中长者健康养老、快乐养老。

后续上海同合骨科医院还将继续推出各类专题讲座及健康咨询项目，助力居民更好的了解和预防疾病。