宝！快住手，鼻出血的真相只有一个……

本期科普专家

现实生活中，鼻出血特别常见，很多人不能快速有效的止血，常常是因为方法不对。大家常常会使用仰头、抬手、塞纸巾等方法，这些方法都是不科学的，为什么呢？

错误做法

01 仰头止血

仰头会使血液流到咽喉部，当血量过多、过急时，容易呛入气管及肺内，造成呼吸道梗阻。

02 塞纸巾

因纸巾内有细菌，可能会导致鼻腔的局部感染；

03 凉水拍脑门

由于距离出血的鼻孔部位太远，效果并不会特别好，止血效果也非常有限，至于举手就没有什么科学依据。

有什么快速有效的止住鼻出血的方法吗？

正确做法

流鼻血时，头微微低下前倾，两个手指同时挤压双侧鼻翼，向鼻中隔方向按压。一般，持续保持这个姿势 5-10 分钟左右，可以有效止血。

不要每隔一两分钟就把手放开，看看是否止血了。

如果家中有冰袋，可以利用冰袋冰敷前额及鼻部，收缩局部血管，起到止血作用。

如果按压后出血还是没有停止，再做一次这个动作。

如果再次按压五分钟以上，流血依然没有止住，需要及时就医。到医院可以行前、后鼻孔填塞，电凝止血，等离子止血等方法。

鼻出血有哪些原因导致的？

鼻出血原因很多，局部原因：如鼻黏膜或血管损伤、鼻部炎症、鼻腔异物、鼻中隔偏曲、鼻腔或鼻窦等部位的肿瘤等局部病变。

全身原因：急性发热性疾病、高血压等心血管疾病、血液系统疾病等等。

有什么预防鼻出血的方法吗？

1. 保持环境及鼻腔相对湿润：如不长时间待在空调房，平时多吃素菜水果，少吃煎炸食物，也可以局部使用复发薄荷滴鼻液等方法；

2. 儿童避免抠鼻；

3. 对于有一些高血压、糖尿病的朋友，就需要我们定时监测好血压、血糖，控制好血压及血糖的稳定。

快速记住鼻出血的正确处理方法

鼻出血，莫慌张

头前倾，莫后仰

两个手指来帮忙

捏住鼻翼五分钟

止住鼻血很轻松