胎位不正该怎么办？

孕早、中期宝宝个头小，羊水相对较多，在子宫内活动空间较大，胎位不是固定的；随着孕周逐渐增大，胎儿逐渐长大，胎位开始慢慢固定。到孕晚期，孕妈妈和产检医生都会开始关注胎位。因为胎儿的头部较重，受重力作用，在子宫中一般都是呈现着头朝下倒立的姿势，胎儿位置是决定能否顺产的一个重要条件。

胎位异常有哪些原因？

• 羊水异常：羊水太多会造成胎儿活动范围过大，如果胎儿有较大活动范围，胎位就会变得宽松。而羊水过少会造成胎儿活动范围过小，没有办法自由活动，也会导致胎位不正。
• 多胎：多胞胎会造成胎儿活动范围过小、空间过少而没有办法正常活动，导致胎位不正。
• 胎儿及子宫畸形：胎儿或子宫畸形会对子宫内的空间产生影响，让胎儿没有充足的空间来活动，也会造成胎位不正。
• 骨盆狭窄、胎儿过大、前置胎盘：骨盆狭窄、胎儿巨大、胎盘前置会使胎头衔接受阻，从而引起胎位不正。
• 脐带因素：脐带太短，胎儿营养不足，导致胎儿生长过慢，影响了活动范围，使活动空间变大，引起胎位不正。
• 产妇腹壁松弛：孕妇腹壁松弛会使腹肌对子宫没有支撑，没有弹性，出现胎位不正。
• 子宫相关疾病：子宫内有肿瘤或其他疾病，会影响胎儿在宫腔内的正常位置，从而造成胎位不正。

胎位异常如何纠正？

怀孕 30-32 周的臀位妈妈，可以采用胸膝卧位纠正胎位，具体步骤如下：

1. 准妈妈排空尿液，穿宽松舒适衣服，跪在床上。
2. 两肘部屈曲放在床上，双腿分开与肩同宽，胸部尽量贴近床面。
3. 大腿与床面垂直，臀部尽量抬高。开始可尝试坚持 2 分钟，在习惯以后可保持 10-15 分钟，每天进行 2-3 次。

乾坤大挪移

怀孕 37 周左右的孕妈妈，仍然有胎位不正，也有顺产的意愿，可到专业的医院，请专业的医生用专业的手法进行「乾坤大挪移」，也就是我们说的臀位外倒转术。