「王主任，最近喂完奶我总觉得乳房刺痛，像针扎一样，是不是得了乳腺炎？」
最近，
总有宝妈咨询乳房刺痛的问题。
月子中心王钰婷主任说，
哺乳时偶有 乳房刺痛
是新妈妈的常见困扰。
接下来，
王主任为大家详细讲讲
这是什么原因引起的，
又该如何缓解。
乳房刺痛具体有什么表现？
王钰婷主任：
哺乳期的妈妈，尤其是刚刚开始哺乳时，对痛觉比较敏感，常常在半夜或者静下来的时候感觉胸部有一股刺痛感，但摸着没有明显的乳块，刺痛维持大约 30 秒左右，可以自愈，乳房皮肤没有明显的红肿热，以乳房内侧较多见。
出现乳房刺痛后，
很多哺乳妈妈会很焦虑，
以为自己得了乳腺炎，
可到了 B 超医师那里检查以后，
却什么都没有发现。
乳房刺痛到底是怎么回事？
王钰婷主任：
其实这种刺痛感是由于 乳腺导管痉挛 所导致，是泌乳过程中常见的症状。当我们的腺体分泌乳汁后，借由导管输送到乳头及乳晕，经负压吸引向外排出。分泌乳汁后乳汁会对乳腺管造成局部性的轻挤压，造成乳腺管对称或非对称的局部痉挛，既往患有乳腺占位性疾病的宝妈，刺痛感会更加明显。但这种痉挛与乳腺炎的发病机制有根本上的不同，并不是乳腺炎所致。
▲宝妈乳房刺痛时的 B 超检查报告
疼痛出现时如何缓解？
王钰婷主任：
1. 注意保暖
可以穿着哺乳衣或哺乳坎肩，二者可有效避免哺乳时乳房局部的皮肤温度忽然降低，而哺乳后需做好保暖，避免冷空气直接刺激乳房皮肤。
2. 干热敷乳房
干热敷乳房可以非常有效地阻止血管痉挛的发生和缓解疼痛。当哺乳结束后宝宝松开乳头离开乳房时，立即进行干热敷，比如热敷垫、微波炉加热过的米袋、热水袋等，也可以立即搓热手覆盖乳头乳房。
3. 避免接触使血管收缩的物质
比如咖啡因、含有伪麻黄碱的感冒药和其他血管收缩药。
王主任提醒，哺乳后乳房刺痛基本上都不能算是一种疾病，宝妈们不要过度担心，正确处置即可缓解。如果宝妈无法鉴别疼痛的性质可以使用超声鉴别，或请教专业人士。最重要的是，哺乳期要保持良好的心情，减少精神压力，母乳喂养才会更顺利！
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