发布于:2023-06-20
原创

在和孩子交流前,先学会和自己好好沟通

在物质生活越来越充实的当下

孩子们的精神世界依然面临着各类问题

当孩子遭遇

情绪困扰,厌学、网瘾 等困扰时

父母很难理解孩子的内在感受

容易聚焦于问题本身

希望赶快解决问题

急于让孩子回到学校去

这样反而让亲子关系越来越糟糕,心灵上的距离越来越远,孩子越发处在孤立无援的状态里,问题出现恶性循环。

那么,孩子心理出现问题后家长们应该怎么做呢?

孩子心理出现问题,很可能是 家庭系统 出了问题。

在临床心理治疗里,只有治疗师和孩子单独一起,很难真实的解决孩子的问题。

因此,为了更好地解决孩子的心理问题,正确引导父母帮助孩子,了解孩子的真实需求,父母非暴力沟通团体 应运而生。

01

父母非暴力沟通团体的作用

处在焦虑的当下,大家往往着急去追寻答案,而 忽略了自身的情绪和想法

父母在团体中,可以把一些现实困境真实的呈现出来。

在经历了团体沟通,成员们会有不一样的体验,有的家长注意到了改变孩子之前,同时也需要改变自己,夫妻共同的养育理念是非常有力量的。

父母爱孩子,但是往往 没有看到双方的需要和情绪感受,往往双方体验到的是不被尊重,不被信任。

从孩子的角度,只会看到父母啰嗦的背后是家人的焦虑、恐惧。

在团体里,带领者带领大家看到的是每个角色背后的不容易,通过分享不同家庭的经历,大家集体运用内在的智慧,帮助每个人理解,反思问题的所在。

02

父母非暴力沟通团体如何相互帮助

父母非暴力沟通团体以 尊重、合作 为养育理念,在此基础上,成员学习沟通技巧,在这一过程中,大家勇敢分享自己的困难情景,角色分享,书写练习,逐渐看到那些很难被看到的问题。

也许我们很容易理解孩子的困难,但父母的难处,是一个被忽视的问题,大家都非常努力,但似乎更多的内疚,怨言。而在团体里,可以通过倾听的力量来帮助成员。

在这里,大家可以看到早期童年经验里面习得的关系模式,也有父母角色里面没有被看到的情绪感受。当成员在小组里面,被团体成员看到内心深层的需要时,好像我们看到了一个更真实的个体,一个有血有肉的个体。

团体通过 示范,角色扮演,分享,帮助成员从父母、孩子不同角度看到柔软,温暖,力量,接纳,允许的重要性。

有成员分享,孩子是有表达自己的需要,只是往往我们更容易看到的是表层问题,孩子在玩游戏,很容易沉迷该怎么办,不去学校该怎么办,去了不适应状态又变差怎么办?一个个鲜活的例子背后,是父母的焦虑,也是父母想掌控孩子的需要。

有人看到是爱孩子部分,但是焦虑会掩盖住我们去看孩子。有家长分享,其实孩子有告诉自己,ta 想让父母学习游戏,哪怕不会,也希望可以在旁边看自己玩一会儿,这里面是陪伴的需要。

整个活动中最动人的部分,是团体进入小组练习环节,成员带着自己的困境,终于发现了日常生活很难被注意的深层次的需要。

或许,改变不是那么容易,而团体提供了一个包容,安全的空间,允许有各种负面的情绪,使我们在看到情绪的同时,我们能更有内在的力量去承接住生活中的不容易,从而更有勇气去解决孩子们和自己的问题。

推荐阅读

合作咨询