今天是「六一」儿童节，小朋友们的专属节日，而 6 月 6 日是全国爱眼日。随着手机、电脑的广泛使用，儿童青少年的近视率呈现出低龄化、发生率高的特点，形势非常严峻。
儿童时期是视功能发育的黄金时期，也是预防近视形成、控制近视度数增长避免近发展成高度近视的最佳时期，做好近视防控，需要从娃娃抓起！
如何做好近视防控，不仅是困扰家长们的问题，也是社会各界都需要思考的问题。「面对近视防控，部分家长依旧存在着一些误区。」武汉普瑞眼科医院儿童眼病与视光专科主任林珊说道。
纠正错误认知，也是做好近视防控的方法之一。家长朋友们都走进了哪些近视防控误区呢？一起来看看吧
1、戴眼镜会导致近视度数加深
导致近视度数加深的根本原因是不良用眼习惯。 长期近距离用眼、长时间疲劳用眼、熬夜、用眼姿势不正确……都会造成近视度数增长。佩戴合适的眼镜不仅能够帮助近视患者看清楚，部分功能型眼镜还能够帮助控制近视度数增长。所以，孩子一旦近视了，一定要听从医嘱，及时给孩子配戴合适的眼镜。
2、长大后做近视手术就可以一劳永逸了
很多家长在发现孩子近视之后不以为意，觉得等孩子长大后做近视手术就可以一劳永逸了，不需要在孩子小的时候花大量时间去控制近视度数增长。
实际上并非如此，近视手术只是取代了眼镜的作用，并没有改变近视甚至是高度近视带来的各种并发问题。 所以，在孩子没近视的时候一定要做好预防工作，避免近视的形成。如果孩子已经近视了，一定要做好近视防控，将近视度数控制在中低度范围内，避免高度近视的形成。
3、眼镜戴久了，眼睛会变凸
面对这个说法，也是 「眼镜」替「近视」背了锅。 眼睛变凸的本质还是近视后眼轴增长，导致眼球的前后径变大，但是眼眶的容量是有限的，前后径增长眼球就会往眼眶外跑，导致眼睛变凸。另一方面，戴上眼镜之后，由于镜片的折射，透过镜片看眼睛，眼睛会变小，摘下眼镜后难免产生视觉错觉。
走出误区只是近视防控的第一步，科学防控近视才是避免近视发生或高度近视形成的根本。如何做好近视防控？武汉普瑞眼科医院儿童眼病与视光专科的邢晓花医生也为家长朋友们支了招。
1、增加户外活动时间
研究发现，每天 2 个小时以上或每周 14 个小时以上的户外活动时间能够抑制眼轴增长。 每天或每周累计户外活动时间达标就可以了，可以充分利用课间、午休、上下学、周末等时间进行。需要注意的是，只有「目」浴阳光才是有效的哦。
特别提醒，夏季已经到来，外出进行户外活动的时候可以使用墨镜、遮阳伞、遮阳帽物品防晒，同时注意补水，避免中暑。
2、减少电子产品的使用
手机、iPad、电脑等的大量使用是近视的主要原因之一，一定要控制孩子使用电子产品的时间。学龄前（6 岁以前）儿童每天使用电子产品的时间不超过 20 分钟，最好不要接触电子产品。6-18 岁儿童青少年尽量减少电子产品的使用时间。
3、让眼睛得到充分休息
长时间近距离用眼导致视疲劳，久而久之也会形成近视，或近视度数增长，因此一定要控制近距离用眼时间，让眼睛得到充分休息。可以遵循「20-20-20」法则，每近距离用眼 20 分钟，看向 20 英尺（6 米）远的地方 20 秒；或近距离用眼 30-45 分钟后，看远处或闭目养神 5-10 分钟。
4、定期做眼部检查
孩子的视力是逐步发育的，每个年龄段都是不一样的。因此，一定要定期带孩子到专业眼科医院做眼健康检查，建立屈光发育档案，监测孩子的视力发展情况。一旦发现孩子近视，且医生要求配镜，一定要及时给孩子验配合适的眼镜。
武汉普瑞眼科医院儿童眼病与视光专科拥有林珊主任、邢晓花医生、王晓亚医生等多位在近视防控领域经验十分丰富的医生，同时引进角膜塑形镜、多功能框架眼镜等多种近视防控产品，帮助孩子做好近视防控工作，守护孩子们的「睛」彩童年！
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