近几年，流行的一个词是「躺平」，多少人梦寐以求，能够躺平。但脑卒中患者，拒绝「躺平」！
「脑卒中」，就是老百姓所说的中风，这病有轻有重，重的病人，可是会瘫痪在床的。
那瘫痪在床，不躺平还能怎么滴？我们中国人都讲究要站有站姿，坐有坐姿，那么躺着呢？
你知道吗？中风患者怎么躺也是有讲究的！！
脑卒中，包括缺血性脑卒中（又称为脑梗死）和出血性脑卒中（包括脑实质出血、脑室出血、蛛网膜下腔出血）两种，是大脑细胞和组织坏死的一种疾病。
由于工作压力大，生活节奏快，高血压病和脑出血病等因素，有 10%-15% 的中青年患者在 45 岁之前就发病了，一旦发病，少有人能够完全恢复，偏瘫是脑卒中发病后最常见的功能障碍，偏瘫发生后可引起肩关节半脱位，肩关节疼痛，关节肌肉挛缩，足内翻下垂等偏瘫肢体并发症。
俗话说得好，好的开始是成功的一半。在脑卒中发生后及时、尽早的进行专业康复护理，对于预防并发症以及继发性损害、为下一步功能锻炼做准备，具有非常重要的现实意义。而良肢位摆放则是在脑卒中急性期和软瘫期中具有不可忽视的重要作用。
良肢位的摆放具体操作
（1）仰卧位：
①偏瘫侧肩放在枕头上，保持肩前伸，外旋；
②偏瘫侧上肢放在枕头上，外展 20-40°，肘、腕、指关节尽量伸直，掌心向下；
③偏瘫侧臀部固定于枕头上；
④偏瘫侧膝部膝外应放枕头，防止屈膝位控制不住突然髋膝旋造成股内收肌拉伤，膝下垫一小枕头保持患膝稍屈，足尖向上。
（2）患侧卧位（最佳体位）：
即患侧肢体在下方，健侧肢体在上方的侧卧位。
①躯干略后仰，背后放枕头固定；
②偏瘫侧肩向前平伸外旋；
③偏瘫侧上肢和躯干成 90°，肘关节尽量伸直，手掌向上；
④偏瘫侧下肢膝关节略弯曲，髋关节伸直；
⑤健侧上肢放在身上或枕头上；
⑥健侧下肢保持踏步姿势，放在枕头上，膝关节和踝关节略微屈曲。
（3）健侧卧位：
即健侧肢体在下方，患侧肢体在上方的侧卧位。
①躯干略微前倾；
②偏瘫侧肩关节向前平伸，患肩前屈 90-100°左右；
③偏瘫侧上肢放在枕头上；
④偏瘫侧下肢膝关节、髋关节略为弯曲，下肢放在枕头上，避免足外翻；
⑤健侧上肢摆放以患者舒适为宜；
⑥健侧下肢膝关节、髋关节伸直。
（4）坐位：
①床铺尽量平整，患者下背部放枕头；
②头部：不要固定，能自由活动；
③躯干：伸直（身体与床面尽量垂直）；
④臀部：屈髋 90°，重量均匀分布于臀部两侧；
⑤上肢：放在一张可调节的桌子上，上置一枕头。
注意：要做好对患肩、患手的保护，避免牵拉。
坐在椅子或轮椅上
①下背部放置一个枕头；
②病人双手前伸，肘放在桌上，转移双手要用正确姿势；
③双足平放地上。
注意：要做好对患肩、患手、患侧髋部的保护，双膝之间放置一小枕头，避免患髋的内旋外旋。
好文章，需要你的鼓励
