01
分开后你越来越好，而我却很想你
Ｈ和Ｌ从高一到高三都是同班同学，俩人关系很好。他们在情窦初开的年纪，慢慢暗生情愫，建立了一种「看破不说破」的关系。
他们像许多青春影视剧一样，励志考往同一所大学。但事与愿违，他们中有一人落榜了。
Ｌ考上所有人眼中的好大学，经过再三权衡，他选择前往学校就读，而Ｈ则选择复读。
他们那「看破不说破」的关系也就这样彻底「破」了。
Ｈ在高考落榜及与Ｌ分开的「双重」打击下，感到无力，也对自己失去了信心。
除了哭泣，Ｈ不知道自己还能做什么，成天吃不好，睡不好，把自己「封闭」在家里。
看着这样的Ｈ，她父母心里极其难受，他们想方设法地安抚Ｈ的情绪，给予她无条件支持与陪伴。
几天后，Ｈ不再那么难受，她愿意主动出门找同学玩，和同学聊天，还约着朋友一起外出旅行。
看着Ｈ旅行照片上的笑脸，她的父母也安心了。后来，调整好状态的Ｈ复读后也考上了理想的大学！
而踏进理想学校的Ｌ却无法习惯新的住宿环境，不知如何与室友共处，连作业也比他想象中要繁重。
最令Ｌ难受的是会时常想起与韩梅梅一起度过的高中时光。
郁闷、难过、孤独、自责 等情绪油然而生。
渐渐地，Ｌ变得郁郁寡欢，就连曾经最喜欢玩的游戏也无法激起他的兴致。
Ｌ整日沉默寡言，独来独往，学习成绩直线下降，甚至有时冒出了轻生的念头。
最终Ｌ不得不休学回家休养，在父母的陪伴下到专科医院就诊后，被确诊为抑郁症。
02
我与你之间「差别」形成不同结果
Ｈ和Ｌ都产生了孤独、难过等情绪，为什么Ｌ抑郁了，而Ｈ没有呢？
想要知道「为什么」，首先要对比一下Ｌ和Ｈ的共同点和不同点。
共同点： 两者都面临着生活、感情、学业等方面的压力，相应产生了伤心、难过、苦闷、孤独等负面情绪。
不同点：Ｈ通过做感兴趣的事情，摆脱了痛苦的环境。最重要的是家人的支持与陪伴，让她情绪逐渐好转。
而Ｌ的情绪没有好转之余，反而因环境等因素持续加重，最终严重地影响了他的学业以及生活。
Ｈ的情况是人们生活中遇到「应激」事件的正常反应，而Ｌ则是「异常」反应，这种反应可能是抑郁症的先兆。
抑郁症与「应激」事件正常反应是有区别的，如果是抑郁症则会出现这些状况：
负面情绪严重程度持续增加；
负面情绪的持续时间长；
情绪不随外部环境变化而变化；
工作/学习/家庭能力下降。
03
原来，我这样是因为抑郁症
想要判断自己是否患有抑郁症，第一步要了解抑郁症的具体表现。
抑郁症是以 心境低落，思维迟缓，意志活动减退 为核心症状，主要表现为持久的情感低落，抑郁悲观。
终日忧心忡忡，凡事缺乏兴趣，如变得比较疏懒；不愿上学/上班；回避社交等。
严重者会有度日如年、生不如死的感觉，产生悲观消极的念头或自杀的计划或行为。
另外，抑郁症还有 认知功能方面的障碍以及躯体方面的不适，如记忆力的下降；注意力的没办法集中；感到乏力；食欲减退，体重下降；以早醒为特征的睡眠障碍；恶心、头痛等身体任何部位的不适。
假如以上症状持续两周以上还没有缓解，则需引起重视，此时建议到专业医疗机构做初步筛查。
如果患上了抑郁症，也无须过度紧张。抑郁症被称为心灵上的「感冒」，它和感冒发热一样平常。
我们像感冒时一样，看医生吃药，好好照顾自己，通过 运动、多晒太阳、听音乐、写日记、绘画、亲近大自然 等方式，调节体内的快乐元素，抑郁症也可以被治愈。
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