近日，43 岁的黄女士（化名）因腹痛、便血来到广西壮族自治区人民医院消化内科门诊就诊。据了解，黄女士一个月前在某美容院做肠道水疗排毒，当时未出现不良反应，排便也比较顺畅。但最近一个月，黄女士频繁出现下腹坠胀及隐痛的症状，偶尔还会出现大便带血的情况。为了一查究竟，她来到我院消化内科检查。
经过内镜检查，医生发现黄女士的乙状结肠、直肠粘膜已出现不同程度的充血水肿、糜烂，险些穿孔。经过住院治疗，黄女士的症状得到了控制并顺利出院。
随着人民群众生活水平的提高，古老的灌肠疗法获得了新的发展。很多消费者认为大便留在肠道内对身体不好。很多美容院、网络商家看准商机，以清肠排宿便能帮助身体排毒、祛痘瘦身为由，推出以「清肠」「大肠水疗」「咖啡灌肠」等为噱头的服务。然而，灌肠真有那么神奇吗？到非医疗机构灌肠存在哪些风险？下面一起来了解相关科普知识吧！
什么是灌肠
灌肠作为一种医疗方法，主要用于清洁肠道以及肠道给药等，通过将导管自肛门经直肠插入结肠灌注液体，以刺激肠蠕动，具有软化、清除粪便以及降温、催产、稀释肠内毒物、减少吸收的作用。此外，灌肠还可达到供给药物、营养、水分等治疗目的。
什么情况下需要灌肠
1. 为手术、分娩或者检查的患者进行肠道准备。
2. 刺激患者肠蠕动，软化粪便，解除便秘，排除肠内积气，减轻腹胀。
3. 稀释和清除肠道内有害物质，减轻中毒。
4. 灌入低温液体，为高热患者降温。
长期灌肠有哪些危害
- 穿孔
人体的肠道壁很薄，容易受到损伤。非医务人员操作时，若用力不当，容易引起肠道穿孔，导致肠道中的粪便、细菌外漏，进入腹腔，引发感染性腹膜炎，严重时会危及生命。另外，灌洗液的流出容易污染尿道、阴道，造成二次感染。
- 形成依赖性
定期频繁的灌肠会导致肠道以及肛周的肌肉松弛，破坏人体判断便意的敏感性。一旦停止灌肠，反而会引起更加严重的便秘症状。
- 导致身体水电解质紊乱
长期灌肠后，排泄时除了排出大量水分外，还会排出本来应该被人体吸收的无机盐等物质，破坏身体内水电解质的平衡。
- 肠道菌群失调
我们的人体并非是无菌的，肠道尤其如此。肠道中大量的微生物对于人体的消化吸收、抵抗外来病菌等都有着极其重要的作用，长期灌肠会打破机体的正常微生态平衡。
哪些人不适合灌肠
国内外研究提示，「灌肠减肥」的说法，是没有科学依据的，同时也不能达到减肥效果。那么哪些人群不适合灌肠呢？主要有以下几种类型：
1. 有正常排便习惯的人，不建议刻意灌肠。
2. 患有严重心脏病、高血压、严重肛周病、贫血等疾病的患者和孕妇不适合灌肠。
有灌肠需求的人，建议到正规医疗机构咨询。
介绍几种治疗便秘的方法
清洁肠道不仅限于灌肠治疗，健康的生活方式也有助于清洁肠道，而养成良好的排便习惯至关重要。如果您有便秘的情况，可以试试以下方法：
- 多喝水
可以有效预防和缓解因大便干燥不易排出的情况。
- 多吃富含膳食纤维素的蔬果、少吃辛辣食物
芹菜、韭菜、春笋、莲藕、红薯以及新鲜大枣、火龙果、无花果、猕猴桃等蔬果可以多吃。尽量避免食用辣椒、胡椒、芥末、孜然等辛辣、刺激性食物，也不要随意食用补品。
- 保持一定的运动
通过散步、跑步、爬山、打太极拳、做体操、瑜伽等运动积极锻炼身体，保持规律、健康的生活习惯，从而增强胃肠功能，提高机体免疫力。
- 养成良好的排便习惯
不要忽视便意，最好每天在固定的时间段排便。同时要注意控制排便时间，在 2-5 分钟内，最多不超过 10 分钟把大便排完。
在生活起居调整的基础上，我们还可以在医生的指导下应用一些药物进行治疗。
参考文献：
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