癌症防治，韶妇幼在行动！

2023 年 4 月 15-21 日是第 29 个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是「癌症防治 全面行动——全人群 全周期 全社会」，旨在积极倡导每个人做自已健康的第一责任人，正确认识癌症、积极防控癌症，贯彻癌症三级预防原则，践行健康文明的生活方式，主动参加防癌健康体检，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗；树立从以治病为中心向以健康为中心转变的大健康理念，形成居民与患者全人群覆盖，个体生命全周期获益，实现全人群、全生命周期的慢性病健康管理，降低癌症发病率和死亡率，提高癌症早诊率和生存率，提升全民健康水平。

我国癌症现状

肿瘤防治：我们在行动

秉承「妇幼全生命周期健康服务」的理念，韶关市妇幼保健院持续优化人才梯队，重点突出学科优势。为不断满足我市妇女群体的医疗需求，我院在原「乳腺保健科」的基础上组建了「乳腺甲状腺外科」。

广州市妇女儿童医疗中心甲乳外科李杰（原中山大学附属第一医院甲乳外科副主任，教授、博士生导师）教授团队是我科的长期技术指导。

出现哪几种情况，可以在甲状腺乳腺外科就诊呢？

一、甲状腺类：检查发现甲状腺结节，或自身发现颈前肿物、颈部淋巴结肿大、无故出现并持续存在的发声异常、呛咳、吞咽困难、呼吸困难。

二、乳腺类：乳房外观出现异于平常的情况、乳房疼痛、体检或自检发现乳房包块、乳房溢液、溢血、哺乳困难、男性乳房发育、乳腺整形、乳腺灌注及理疗需求、PICC 导管置管和维护、输液港置港及维护。

三、其他类：婴幼儿日常喂养、儿童常见疾病咨询及诊治和成人健康体检咨询。

预防甲状腺乳腺肿瘤，我们应该注意什么？

1、保持良好情绪、愉悦的心态

负面情绪会影响内分泌系统，长期的负面情绪增加罹患肿瘤的发病率。

2、均衡饮食，不吃不健康食品

合理膳食、均衡营养，增加蔬菜果蔬的摄入，避免高热量加工食品；少吃「红肉」，避免外源性雌激素摄入;食盐和饮食中含碘量不宜过高或过低。

3、适度运动，良好生活习惯

规律适度的运动有助于控制体重，也助于保持好心情。具体时长和运动方式应该根据个人体质而定，推荐每天不少于三十分钟；避免射线暴露。

4、好睡眠、不熬夜

高质量且充足的睡眠可以消除身体疲劳，而且对内分泌、免疫系统长期稳定都有益。

5、忌滥用滋补品

很多号称可以美容的营养品，其中添加了雌激素，雌激素对于改善皮肤状态确实有一定的效果，但是这会增加女性罹患乳腺疾病的风险。

6、正常看待哺乳，适龄生育

注意生殖健康，在合适的年龄结婚生育，避免多次流产，生育后尽量母乳喂养。顺应自然规律，顺应身体规律，不人为干预生理变化。

7、维持健康体重

过度肥胖会增加绝经后乳腺癌发病风险。建议体重指数（BMI）维持在 18.5～23.9 千克/平方米，腰围维持在 85 厘米以内。

8、重视防癌筛查

尽早进行甲状腺癌、乳腺癌危险因素筛查，通过定期检查，可早期诊断，早期治疗。高危人群要定期进行乳腺癌专项筛查。