发布于:2023-03-14
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睡眠中我们不知道的自己——梦游症

如果你每天起床发现家里卫生打扫得干干净净,桌上还有香喷喷的饭菜,也许会怀疑是「田螺姑娘」到家里来了。

但小编今天想说的是,有没有一个可能,是你患上了梦游症呢?

至于为什么,让我们通过了解「梦游症」揭晓吧~

梦游会做什么?

梦游发生在深度睡眠期间,此时人类的脑电波最不活跃,通常也不会做梦,所以梦游和做梦没有关系。

在医学上,梦游被称为睡行症。

梦游的奇怪现象是,当事人可在行动中从事很复杂的活动,如开门、打水、做饭、逛街等。

大多数梦游的人睡醒后对自己夜间的行为一无所知,并且对于自己梦游的经历往往具有应激性,如会强烈否认夜间梦游的行为。

梦游的诱发因素是什么?

睡行症与 睡眠剥夺(如疲劳、喝咖啡等)、睡眠呼吸暂停综合症、周期性肢体运动障碍、抗精神病药物使用等因素 相关。

发现有人梦游该怎么办?

如发现某人有梦游行为,要注意锁好门窗,避免尖锐家具,做好房间安全防护措施,避免受伤。

梦游时尽量不要唤醒 TA,尽可能 引导 TA 返回床上睡觉。

梦游需要治疗吗?

睡行症多发生在儿童深睡眠期,一般有自愈倾向,随着年龄的增长而消失,

通常不需要药物治疗,但如发作频繁或有高危行为的人可考虑药物治疗。

睡觉吃东西也属于睡行症吗?

睡觉后半夜吃东西不一定都是睡行症。

举一个例子:

一位家长发现冰箱里的食品在夜间经常会无缘无故地消失。

后来才知道是女儿常常在半夜睡觉后起床,走到厨房打开冰箱吃东西,甚至连冰袋都吃,再回到床上睡觉。

到了第二天,女儿却否认自己夜间吃东西的行为,因此在家属的陪同下到医院就诊。

经过详细问诊及检查,女儿被诊断为 睡眠相关进食障碍,这也和睡行症一样,属于异态睡眠。

什么是「睡眠相关进食障碍」?

睡眠相关进食障碍是在睡眠期的觉醒期间,反复出现无意识地进食和饮水,伴有相关的意识水平降低及对其行为的遗忘。

其临床特征是:

食用特殊类型的食物、不能食用的物质或有毒的物质

在寻找食物时出现睡眠相关的损伤或潜在的损伤行为

反复夜间进食导致的不良健康后果

此类人群的慢波睡眠出现不同程度的意识模糊性觉醒,通常对进食伴有回忆障碍。

睡眠相关进食障碍多与睡行症、睡眠呼吸暂停综合症、周期性肢体运动障碍等多种原发性睡眠障碍相关,故要积极治疗共病睡眠障碍。

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