我身体不舒服，医生却让我「调心」

为什么我感觉身体不舒服，检查结果却是正常的？

可能很多人都有这样的疑问。

说来话长！

黄女士是一位商场导购，两年前，父亲心脏病去世。

几个月后，她出现持续性眩晕、头痛、失眠、恶心、四肢乏力等不适，多次去医院检查，除了血压高点，没有其他器质性的疾病。

黄女士不放心，又去很多医院看了专家，最后专家建议其接受心理治疗。

黄女士来到深圳市康宁医院心身医学科就诊。经诊断为躯体形式障碍。

什么叫躯体形式障碍？

是一种以持久地担心或相信各种躯体症状的优势观念为特征的神经症。

患者因这些症状反复就医，各种医学检查阴性和医生的解释均不能打消其疑虑。

即使有时存在某种躯体障碍，也不能解释所诉症状的性质、程度，或其痛苦与优势观念。经常伴有焦虑或抑郁情绪。

具体有哪些常见表现？

1. 疼痛症状 部位不固定、性质不是很强烈。

2. 呼吸循环系统症状    头晕、胸闷、气短、心悸等。

3. 胃肠道症状   嗳气、恶心、腹胀、便秘等。 

4. 泌尿生殖系统症状   尿频、排尿困难、月经紊乱等。

5. 皮肤症状 瘙痒、烧灼感、刺痛、麻木感、酸痛等。

6. 假性神经系统症状 共济失调、肢体瘫痪、感觉缺失等。

为什么会得这个病？

不少研究表明，这类患者具有敏感多疑、固执，对健康过度关心的个性特征。

他们更多地把注意力集中于自身的躯体不适及其相关事件上，敏感性强，易于产生各种躯体不适和疼痛。

当出现躯体化症状怎么办？

1. 规律运动 可以增加信心和成就感，缓解压力。

2. 顺其自然、为所当为 把注意力放在客观的现实中，做应该去做的事情。刚开始的时候，那些困惑你的观念、杂念仍旧让你感到痛苦。

但只要你相信它们是迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中你该去做的事情，那些杂念、情绪就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。

3. 接纳症状 接纳身体的不适，而不是想尽办法消除症状。

4. 积极面对 有意识地调整心态，让自己变得更加积极。

5. 寻求专业帮助 如果以上方式无法缓解情绪，请及时寻求专业心理医生的帮助。

黄女士经过两个多月的系统药物和心理治疗，情绪得到放松，也逐步恢复了正常生活。用「心」关爱，用「身」感受！