在家如何预防诺如病毒感染？

诺如病毒感染会有哪些表现？

诺如病毒感染俗称「冬季呕吐病」，患者的症状主要是呕吐，也会伴随发烧、腹泻、腹痛等症状。

诺如病毒的传染性比较强，在学校、幼儿园、家里、医院、社区这些地方特别容易形成爆发性的胃肠炎。它的传染途径主要有三个：

1、粪口传播

就是接触了患者的便便，而没有很好地洗手。

2、空气传染

比如带有病毒颗粒的飞沫飘荡在空气当中，不小心吸入了这些被污染的空气。

3、接触了受到病毒污染的食物或者水

对于小朋友来讲，诺如病毒感染之后引起的呕吐可能会产生一些并发症，例如脱水或肠套叠。如果小朋友出现了持续的呕吐并伴随腹痛，一定要带他去看医生。

诺如病毒如何预防？

1、做好隔离

如果家中有确诊为诺如病毒感染，或高度怀疑诺如病毒感染的人，尽量在家中隔离到症状全部消失 72 小时后，再让他去接触其他人。

尤其是有小朋友、老年人、孕妇或者哺乳期妈妈的家庭尤其要注意，因为这些人的免疫力更为低下。

2、做到手卫生

手卫生是切断诺如病毒传播的重要途径。我们时时刻刻都应该做到手卫生，要教会小朋友七步洗手法。

用七步洗手法的时候一定要用香皂、肥皂和流动的水，时间要持续 20 秒以上。请记住，消手的消毒湿纸巾和消手的消毒液是不能够完全替代洗手这个环节的。

3、注意食品卫生

尤其是贝壳类的海鲜，一定要彻底煮熟再吃。平常我们要勤洗手，饭前便后洗手，并且要生熟的食物分开吃，保持良好的生活习惯。

作者介绍

李慧玲

儿科医生

◆ 李慧玲医生 2003 年毕业于首都医科大学，获得硕士学位。

◆ 在加入北京和睦家医院之前，李医生在北京妇产医院儿科工作，一直从事儿科和新生儿方面的临床工作。

◆ 李医生是中华医学会委员会认证儿科医生，拥有近 20 多年的临床实践经验。除了专注于儿科临床工作，李医生还参与编译新生儿重症监护手册，第六版《尼尔森儿科学》等数本专著，并曾在国内核心杂志上发表论文数篇。此外，李医生在著名医学期刊，如《中华儿科杂志》等杂志上发表过数篇学术文章。