突如其来的快乐，阳光明亮了，城市变得棱角分明，就连还未发芽的枝干都变得充满生机。心情就像躺在怀里的猫，发出呼噜噜欢快的声音。
莫名的疲惫，从一声叹息开始，微风里没有阳光的温度，双腿如同冰箱里的久放的僵尸肉一般，活力尽失、光彩不在。
今天的你，还好么？
01 与自己和解
瑞士心理学家卡尔·荣格说过，我们看待事物的方式而不是事物本身如何，决定着一切。
史铁生就是用这样的方式回应命运带给他的苦难，也是用这样的方式探索生命的意义。
在那个战乱时期，他看到过祖父的离世，政治、站队、阶级化为灰尘，从此蒙在他的内心深处。
在那个时代，他亲历了自己因生活不平而失去站立的能力，敏感、脆弱、多疑、狂暴的他，将自我放逐到城市每一个阴暗的角落，任凭对生活的热爱流逝。
那个时刻，他感受到母亲倒下、天地崩塌、世界撕裂，命运的无情与坎坷再次让他看到自己的无能为力，抉择是再一次的考验。
他看到过清平湾纯粹的质朴，他看到母亲的温柔和她对生活热情，记忆深处，有一棵海棠树花开花落的花香，陪伴着树下的酣眠…… 这是他生命中的美好。
他用残缺的身体，说出了最为健全而丰满的思想。
命运给予他的种种磨难是生活一次次的重锤，他对生活的热爱、对文学的热情、与自己的和解是生命一次次的淬炼，终将史铁生锻造成一位优秀的作家、文学领域的又一座高峰、一个伟大的生命。
换个角度，与自己和解，让苦难变为前进道路上的基石。
02 拥抱，你的内在小孩
好的人生，是一个过程，而不是一个状态；它是一个方向，而不是终点。——卡尔·罗杰斯
你是否也有过类似经历：
内心敏感脆弱，过于在乎别人的评价和感受；
在工作中表现出不自信，小心翼翼、唯唯诺诺；
在人际交往中不敢表达自己的观点，不懂拒绝；
莫名就会感到抑郁、悲伤，控制不住想要发脾气，甚至感到崩溃......
如果你经历过上述经历或者正在经历这些，那么是否感觉内心有个顽固不受控制的小孩，当我们想要好好的时候便会出来捣乱。
其实，我们每个人的内心深处都住着一个长不大的小孩，就像《小王子》中所说：「所有的大人都曾经是小孩，虽然，只有少数人记得。」
我们经受过的糟糕经历，内在小孩都会记录下当时的感受，无论是不甘心的，愤怒的，悲伤的还是渴望的。
因此当内在小孩得不到关爱与疗愈时，我们就有可能变得情绪失控，脆弱敏感，甚至压抑自己。
正如荣格所说：「几乎所有的不如意，都源于你的内在小孩。」
给内在小孩一个深深的拥抱，让内在小孩被看见、被疗愈，我们才会得到真正的成长与快乐。
拥抱它，世界也会拥抱你。
03 宽容，降低对自己的要求
那些知道为了什么而活的人几乎能够承受任何磨难；谁懂得了为什么生活，谁就能承受任何一种生活。——尼采
对自己高标准严要求，真的是一件好事吗？
完美的身材、完美的脸型、完美的表现......
当代生活的点评标准无不显示着社会对年轻人的严苛。
对此，又有多少人在承受着巨大的压力，在高标准严要求的道路上迷失方向，甚至产生了各种消极情绪，焦虑、抑郁、自我否定......
成年人的崩溃往往就在一瞬间，工作一天后，拖着疲惫的身躯回到家，可能忘带钥匙或者停水停电，就能摧毁在工作中那道焦虑紧绷的心理防线。
「我们常常听人说，人们因工作过度而跨下来，但是实际上十有八九是因为饱受担忧或焦虑的折 磨。」
一 个人一旦压力过大，则会对生活失去自信，感觉周围的一切都黯淡无光。
因此，学会对自己宽容一些，适度降低对自己的要求，放慢生活的脚步，即使是平淡的日子也要让自己充满力量，积极向上。
除了自己，没有人可以对你的生活负责。
04 接纳，你的不完美
万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。——莱昂纳德·科恩
刘墉《萤窗小语》：「话到七分，酒至微醺，笔墨疏宕，言词婉约，古朴残破，含蓄酝藉，就是不完而美之最高境界。」
有时候，美不需要淋漓尽致，点到为止、恰到好处的感觉才是刚刚好。
生活中每个人都有缺憾，学会接纳自己的局限性，接受自己的不完美，拥抱平凡快乐的人生，是每个人的必修课。
就如莫言在《晚熟的人》中写道：「真正的强大不是忘记，而是接受，接受世事无常，接受独处挫败，接受突如其来的无力感，接受自己的不完美，接受困惑不安的焦虑和无力感。」
岁月沧桑，我们看清了生活，却依旧要热爱生活才好。
自知者不怨人，知命者不怨天；怨人者穷，怨天者无志。
真正的强者，不会将精力用在抱怨命运无常上，他们会接纳自己不完美的人生，披荆斩棘勇往无前。
生活不易，经历风雨我们也会慢慢变得成熟，而真正 的成熟就是我们能够接纳人生中的那些不完美，豁达多了一些，执着少了一些，既能海纳百川，也能经得起跌宕起伏。
人生的不完美才是常态。愿我们在常态中看到裂痕的同时，也能找到那束属于自己的光。
05 勇敢，微笑面对风雨
勇敢是处于逆境时的光芒。——茨威格
人到中年，一事无成，与其说自己的前半生是被社会耽误了，不如勇敢地承认，是自己蹉跎了前半生。
苏洵是大器晚成的典范，也是勇敢走出舒适圈的典型。
他少年时不好读书，所以没有读够万卷书；
由于父亲健在，没有养家之累，终日嬉戏，优哉游哉地走了不少地方，算是行路万里了。
功之成，非成于成之日，盖必有所由起。——苏洵
他第一个女儿不到一岁就夭亡了，他依然不知生死悲苦。
直到二十七岁，母亲去世，整理家谱，看到祖先的事迹，不觉羞愧万分，才开始发奋读书。
勇敢是一种基于自尊的意识而发展成的能力。
苏洵参加过多次考试，发现自己不擅长写格式论文，从此对考试 就有了心理阴影。
但是，考试的阴影并不影响他研究学问，通过自己的努力，最终免试、破格加入了公务员队伍。他那年已近快五十岁了。
人生的变故，就像突如其来的风狂雨横，顶风上行，会遇到风雨遮眼；
人生的收获，必会像意料之中的雨过天晴，也是忽然，看到的定是彩虹。
风雨是人生道路的扫洒员，勇敢是前进路上的仪仗队，微笑是天空中那道彩虹。如此而已。
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