体检发现泌尿系统有小结石，有的人可能会很紧张，急忙咨询医生是否需要住院治疗，有的人却认为不痛不痒，不用理会。
多大的结石才叫小结石，到底需不需要治疗，日常生活中需要注意些什么？
今天就跟大家聊聊小结石的那些事儿。
什么是小结石？
小结石，一般认为是直径小于 0.5 cm 的结石，自行排出的可能性很大，这种情况不需要住院。患者是否需要接受进一步治疗，应咨询专业医生，根据结石的类型采取不同的治疗方案。
如何促进结石排出？
1、多饮水
多饮水是治疗小结石简单又有效的办法。小结石患者每日饮水量需在 2500 ml 以上，一天内的总尿量应在 2000 ml 以上，直到尿色清亮无色或微黄。
大量饮水可以稀释尿中形成结石的物质浓度，减少晶体沉积，有利于结石排出。
2、掌握排石动作
小结石患者可以通过两个简单的动作促进结石的排出。
（1）跳跃运动
小结石数量少的情况下，可以通过跳跃运动促进小结石的排出；
如果身体素质相对较差，结石比较大或疼痛感明显时，不建议做运动来排出，否则会加重结石梗阻，增加肾脏的压力。
（2）侧卧
如果小结石在肾脏中间，休息时可以选择侧卧，利用重力作用促进结石的排出。
排石期间可能出现哪些现象？
1、疼痛感
在小结石快要掉下来之前，随着结石不断下移，会伴有疼痛感的下移。排石过程中，如果出现发热、严重腰酸腰痛等不适时，一定要及时就医。
2、血尿
当小结石进入尿道即将排出时，可能会出现排尿中断。如果结石在向下移动时与粘膜产生摩擦，可能会有血尿。当出现血尿时，也要及时就医。
3、小结石随尿排出
小结石可能是淡黄色或者暗黄色的小颗粒，稍不注意，可能随尿冲走，无法知晓小结石是否排出。所以，建议小结石患者可以在每次小便时使用白色容器接住尿液，比如小桶或者小盆，以便观察排出的尿液中是否有结石。
如何预防结石复发？
结石的复发率很高，所以在日常生活中要做好预防工作，主要包括以下几个方面：
1、饮食
每日饮水量应达到 2000 ml 以上，不要长时间憋尿。
调节饮食，维持营养平衡，少吃菠菜、番茄、芦笋、花生、豆腐、动物内脏等容易导致结石的食物，少喝浓茶，少饮酒。
2、运动
适量运动锻炼身体，通过有氧运动促进血液循环，加快新陈代谢，降低结石复发率。
3、定期复查
建议 6 个月或 1 年复查一次，及时监测结石是否复发。
大家对小结石是否需要治疗，怎么预防结石的复发，是不是有了更近一步的了解啦。如果体检发现结石时建议还是要到正规医疗机构咨询就诊哟。
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