「一路风景多美丽，遇见的是好医生……」

2 月 15 日，合江县人民医院内分泌科举办的糖尿病健康讲堂又开讲了，内分泌科主任刘利兰进行了开年第一讲。

讲堂上，刘利兰主任就糖尿病饮食管理技巧，糖友们吃什么？吃多少？如何科学搭配保证营养等与糖友们积极交流。活动中内分泌科医护人员还为糖友们免费监测血糖、血压，发放健康宣传手册，宣讲糖尿病相关治疗及护理知识。

糖尿病防治知识宣教是糖尿病最基本、最重要的防治措施。内分泌科除通过每月科普讲堂给患者提供糖尿病防治的相关知识和经验外，还建立了糖尿病患者微信群，方便患者交流咨询。

几乎每天，合江县人民医院内分泌科「糖糖圈」微信群里都聊得热火朝天。

据刘利兰介绍，「糖糖圈」微信群创建以来，为糖尿病患者之间及医患之间有关血糖的监测、饮食、治疗及并发症的预防提供了一个互动平台。

在群里，患者可以直接咨询医护人员，「糖友」之间互相交流抗「糖」经验，给新「糖友」提供精神支持，「糖友」还可以在群里预约床位。自建立「糖糖圈」微信群后，极大地方便了糖尿病患者。

知识链接：

科学饮食有助于糖友们维持血糖在理想水平。控制血脂、血压。降低心血管疾病发生风险，以及维持合理的体重。

科学饮食的 4 大原则：少量多餐；平衡饮食；合理控制；定时定量进餐。

进食小贴士：注意进餐顺序，先吃菜后吃饭，有助于更好地控制血糖，特别是餐后血糖改善明显。