这漫长的一周，大家都发现身边健康的伙伴越来越少，朋友圈晒「两条杠」的病友越来越多。
打开手机就是病友交流会。有人失去了自己的腰、有人胃口大开干饭不止、有人暴瘦、有人小刀剌嗓……各种症状五花八门。
「干饭株」「瘦身株」「刀片株」，网上甚至出现了「学习株」……
这些五花八门的命名，其实是网友们根据感染新冠阳性后的症状表现苦中作乐，戏谑取名。就实际情况来说我们感染的毒株可能是同一个，只是彼此之间的症状不同。所以各位还「阴」着的朋友，根本不存在什么「好毒株」，把想挑个「好株」感染的念头扔掉，尽量延缓自己的感染时间。
对于「阳过」的朋友们来说，不管是「瘦身株」还是「学习株」，尽快康复都是当前的头等大事。很多患友焦虑自己为啥还没「阳康」，已经一周了还在咳嗽、嗅觉和味觉还没恢复，「痊愈」的标准是什么？我的抗体有没有产生？我到底「康」没「康」啊？
转阴后要知道的 10 件事
痊愈的「金标准」
体温正常持续三天以上；
症状基本消失或者明显好转；
如果有肺炎，复查 CT 时显示肺炎已明显吸收；
三次抗原检测阴性或者两次核酸检测阴性。
转阴后咳嗽是"打扫战场」的过程
咳嗽是身体康复的过程，是打扫「战场」、修复气道的过程。不用过于担心咳嗽、咳痰，多喝水、空气加湿可让这一过程恢复得更顺利。
味觉嗅觉减退是「一过性」症状
味觉嗅觉减退是新冠病毒感染，特别是奥密克戎毒株感染的「一过性」症状。对于一般病程而言，两周到一个月即可自行转好，不必过于担忧。超过一个月没有改观，建议前往医院就诊。
乏力胸闷症状一般两周内可缓解
很多人在感染时会出现高烧，全身肌酸痛、乏力，出汗多，头痛咽痛等症状。这一次得病之后，还有一些人会持续有身体乏力虚弱，甚至胸闷的一些症状，通常在两周内可以缓解。
仍然要做好呼吸道防护
目前正处于冬季呼吸道感染病高发期，除了新冠还有其他传染病。「阳康」后仍然要做好呼吸道防护，不要降低防控标准。在人多密闭的公共场所坚持戴口罩，注意手卫生。
康复早期不要剧烈运动
康复后，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间，建议康复早期不要剧烈运动。推荐进行一些适度的、相对温和的运动，一定要循序渐进，逐步地恢复到以前的活动量、工作量，一旦累了就要赶紧休息。
转阴后近期不建议接种疫苗
按照目前新冠病毒疫苗接种技术指南当中的规定，如果确诊感染了新冠病毒，感染时间和接种新冠病毒疫苗时间要间隔 6 个月以上。
抗体在免疫系统发现病毒后就开始产生
人体的免疫系统从感知到病毒进入身体，就开始启动防御功能。抗体是从免疫系统发现病毒入侵后就开始产生的，两周后抗体水平达到比较高，但不是两周后突然产生。
半年内，免疫功能正常的人
再感染风险非常小
感染一个病毒之后，保护力在 3 个月到 6 个月以上，毒株越近，保护的时间越长，毒株越远，保护时间越短。半年后保护力下降，病毒变异得更远时感染风险确实会增加。但在半年内，免疫功能正常的人再感染风险非常小。
「复阳」人群基本没有症状，传染性极低
「复阳」的人群基本没有症状，只是核酸阳性，部分患者会出现咳嗽等残留症状。所有「复阳」病人做病毒分离，都没有分离到病毒，也没有看到「复阳」的患者导致进一步传播，因此 「复阳」以后的传染性极低。
总之，没阳请坚持做好防护，阳过也不要掉以轻心，始终坚持科学防疫，做自己健康的第一责任人。
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