要说近期最「头秃」的一群人，大概就是生活在「羊圈」里的中青年人了吧。
上要监护自家年事已高的父母，下还要照顾好自家娃防止意外，更难的是老人孩子还没好，自己就倒在了「决赛圈」前……
一家人都阳了该怎么处理？难道要把希望放在全家唯一的「阴性」小猫咪上？收藏夹堆成山的科普文章也不知道从哪下手，看完只觉得头晕又加重了五成……
我们特地邀请了深圳市萨米医疗中心 7 个科室医生手把手教你居家治疗，全家人安稳到「阳康」。
新冠感染者居家指南
有基础病的老年人「阳了」，该怎么办？
答：
• 对于有肺部慢性疾病的老年人需要了解基础的外周血氧饱和度。
• 有心血管基础疾病的老年人需要关注的是心血管疾病的诱发和加重。
• 有糖尿病的老年人要做到科学合理饮食。
孩子「阳了」，该怎么办？
答：
• 孩子出现什么症状要到医院就诊？
最简单的判断方法是看孩子的精神状态，如果孩子有发烧等症状但精神挺好，就不需要马上去医院就诊，可以在家继续观察、对症处理。
• 如何给发热儿童物理降温？
建议以保证儿童舒适度为主，不推荐乙醇擦身、冰水灌肠、冰水擦拭、捂汗。
孩子「阳了」，该怎么吃药？
答：
• 不同年龄段儿童感染后如何用药？有哪些注意事项？
1、6 个月以上的儿童：退烧药可以选择布洛芬、对乙酰氨基酚，择其一即可。
2、2 个月到 6 个月之间的儿童：不适合用布洛芬，可选用对乙酰氨基酚。
3、2 个月以内的婴儿：不推荐常规使用退烧药物，可以采用物理降温等措施并及时就诊。
• 儿童吃过退烧药，体温依然不降或反复发热怎么办？
如果患儿已经就诊，除发热外精神状况良好，那么需要通过多饮水、温水浴、减少衣物、降低环境温度等方式退热，间隔 4-6 小时再次口服退热药物。
• 给孩子吃退烧药，体温降至正常才算管用吗？
发热的热度高低与疾病的严重程度并不绝对相关。服用退烧药的目的主要是为了增加儿童的舒适度。
「阳了」出现哪些症状就需要警惕心肌炎呢？
答：
• 每天观察身体情况：看看是否发现胸闷、气短、活动后心率异常等症状。
• 严重的话请及时去医院做相关检查：如心电图心肌酶、肌钙蛋白等。
• 通过膳食可以预防心肌损伤：膳食均衡很关键，水电解质、营养的均衡、糖脂肪蛋白的调配储备平衡等都需要注意。
感染的居家人员在什么情况下，需转至医院治疗？
出现以下情况，可通过自驾车、120 救护车等方式转至医院进行治疗：
1、服用退烧药后仍发烧超过 38.5℃，并持续超过 3 天
2、体温 35℃ 及以下
3、抽搐
4、呼吸困难或气促
5、失语或不能行动
6、不能苏醒或不能保持清醒
7、胸部或腹部疼痛
8、头晕或意识混乱或精神状态明显转变
9、虚弱或脚步不稳
10、孕妇的胎儿活动减少或停止（适用于妊娠期 24 周或以上的孕妇）
11、持续不能饮食，或腹泻、呕吐超过 2 天
哪些老年人是需要关注的重症高危人群？
1、患有严重的呼吸系统疾病、心脏基础疾病且病情不太稳定的老年人群。
2、80 岁以上的高龄人群。
3、没有接种过新冠疫苗的老年人群。
这些人群是出现重症新冠肺炎的高危人群，需要格外重视。
无法清晰表达身体情况的高龄老人或失能、半失能老人，照护人员如何及时干预？
照护人员应注意以下三点：
1、照护人员应该大致了解感染后的常见症状：
如发热、头痛、全身酸痛、畏寒等；局部症状如咽痛、咳嗽、流鼻涕、咳痰、打喷嚏，偶尔有味觉和嗅觉丧失。
2、照护人员应了解老年人健康状态下的静息生命体征：
如体温、血压、每分钟脉搏次数和呼吸次数等，对于有心肺基础病的老年人，建议记录指脉氧饱和度。
3、照护人员应注意老年人隐匿且不典型的症状：
发热、咳嗽等典型症状可能不明显；对于无法正常表达的老年人，更应注意出现不明原因的乏力、精神状态减退、食欲下降、走路不稳或摔倒、没有原因的心率增快或呼吸频率增快等情况。
你现在到了新冠哪个阶段了呢？正在「阳」还是「阳康」了？有多久没上街好好感受一下冬日氛围了？
看完这篇合集，在家科学地休息、治疗以后，全家人一起相约出游吧，到大街上好好感受一下车水马龙和街上人群的熙熙攘攘，许下一个最美好的新年愿望。
希望你所有的难过、焦虑都留在这即将结束的 2022 年，带着希望、憧憬以及赤子之心迎接 2023。
最后，祝大家新年快乐！
好文章，需要你的鼓励
