辅导孩子学习犹如上战场，解决孩子学习力和专注力问题尤为重要！

近两年，因为辅导孩子学习让家长暴跳如雷的社会话题频频上热搜。

同一间教室，同一个课堂，同一个老师，有的孩子上课认真、专注、安静始终跟着老师的节奏走，学习成绩稳步提升，有的孩子一学习就开始两眼放空，左瞅瞅又看看，往前说下话，往后摆弄桌椅，手上功夫也是一刻不停歇，愣是可以把一个橡皮抠出个「三室一厅」，总之注意力就是不在书本上。

是什么让孩子的专注力有这么大的偏差呢？孩子注意力问题正是孩子学习好坏的关键。

专注力对孩子未来学习有着至关重要的影响，是最基本的学习能力。如果专注力不好，学习效率也会很低，将来孩子与同龄人的差距也会越来越大，不仅影响学习，还会影响正常社交及生活质量。

什么是「专注力」？

专注力，也叫「注意力」，是指孩子精神及心理活动能集中于特定事物上，并持续一段时间。在儿童心理学上，注意力是一种心理现象，通常称为「专心」。注意力是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。

专注力包含五个维度，当专注力不足时通常会有以下表现：

1、持续性专注力：坐不住，小动作多，上课易分心，做事拖拉......

2、转换性专注力：写作业不能马上进入状态，入睡难......

3、分配性专注力：做不到边听边记笔记，听课效率低，听写时听错写错......

4、选择性专注力：容易受周边的事物打扰，抗干扰力差，爱插话......

5、观察性专注力：粗⼼、审题错误，丢三落四......

我们可以对照自己的孩子，看是否有以上一些表现，如果孩子已经出现有一些专注力不足的表现，那就需要引起家长的注意了。

儿童发育行为专家提示，孩子年龄越小，专注力时间越短：5～6 岁时专注时间为 12-15 分钟，7～10 岁时为 20 分钟，10～12 岁时为 25 分钟，12 岁以上可以达到 30 分钟。