近年来，泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化，而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺乏。
其实泌尿系统感染的相关预防很重要，只要预防到位，是可以大大降低感染风险和患病几率的。
今天常德市第四人民医院将为大家科普一些泌尿系统疾病的相关知识及预防保健，提高大家对泌尿系统疾病的防范意识
泌尿生殖系统的组成
泌尿生殖系统是将人体代谢过程中产生的废物和毒物通过尿的形式排出体外以维持机体内环境的相对稳定。每个人每时每刻都需要这个神奇的系统进行工作，来保证身体的动态平衡。
值得注意的是，相较于男性尿道而言女性尿道天生短且直，尿道口邻近会阴部肛门。细菌本来就容易侵入尿道，加上女性的外阴部汗腺又非常丰富，所以使得外阴长期处于潮湿状态，若有细菌繁殖，并趁虚侵入尿道，就会引发泌尿系统的感染。
注意女性特殊的时期——月经期
女性在月经期流出的经血，是细菌生长繁殖良好的培养基，因此会阴部尿道口局部细菌数较平日大幅增加，避免使用不符合卫生标准的卫生产品，有时候卫生巾使用不当、更换不及时也会增加细菌感染几率，这些都使得月经期成为女性泌尿系感染的高发期。
月经期间禁止游泳尽量减少骑车，减少盆浴、避免淋雨，切忌经期发生性行为，以免造成双方感染。
泌尿系统疾病常见症状
女性
尿频、尿急、尿痛、尿无力，瘙痒、异味、白带异常、下腹坠痛、腰酸困、异常出血等。
男性
尿频、尿急、尿痛、尿无力、排尿异常、生殖器长疙瘩、瘙痒、异味、流脓、睾丸疼痛、射精疼痛、精液带血、性生活时间短、勃起不坚、腰困等。
一旦出现以上不适，需及时到正规医院就医切不可盲目使用抗生素，谨遵医嘱。
泌尿系统疾病预防重于治疗
为您奉上泌尿生殖系统相关保健知识小 tips：
1、保持生殖器官及附近部位清洁干爽。注意：若无特殊情况，最好不要用类似妇炎洁（碱性皂基）之类的清洗剂，破坏人体自然的酸碱环境即是破坏了天然屏障，更容易引起泌尿系统的感染。
2、建议穿棉质内裤，内裤要每天一换，最好单独手洗，且内裤最好用开水烫过，然后再暴晒，减少细菌藏留的机会。便后手纸应由前向后抹拭，减少感染机率。
3、不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未经消毒的马桶上，不要与他人共用一条毛巾。这些都是泌尿生殖系统感染的常见途径。
4、平时适当多喝点水勤排尿，尤其在春夏季，睡眠减少抵抗力相对降低，易出汗尿量相对减少，当部分细菌经尿道口逆行至上尿道、膀胱或是肾脏时，大量喝水产生的尿液对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水可以降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法，成人每天建议饮水量为 2500 ml。
5、不要长时间坐着，会导致下肢血液流通循环受阻，导致妇科盆腔炎、男性前列腺炎等疾病。
6、房事不能太频繁，房事前后都要清洗，且行完房事后一定要排尿，这样可以很好的保护泌尿系统。此外，如果有炎症征兆，要尽量避免性生活。
7、保持良好情绪，注意劳逸结合，生活起居有规律，适量运动。
8、尽量不要穿牛仔裤、紧身裤，对女性而言容易导致盆腔炎，对男性来说容易导致阴囊潮湿、影响精子质量。
9、对需进行导尿或应用泌尿感染的治疗系器械进行检查治疗的病人，要做好事后尿路的护理工作。
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