最近，卡塔尔 World Cup 的足球小组赛正在如火如荼进行中，不少球迷朋友们开启了熬夜看球模式。
与此同时，有些人很容易就被眼病找上了门。尤其是高度近视患者，如果在世界杯期间每天熬夜看球，再来点零食+啤酒，当然也不能忘了在手机的各种群里八卦吐槽……熬夜，休息不好；情绪激动，很上头，这就非常容易引起多种眼病，眼底病可能就此找上门来，其中就包括「眼前发黄」的视网膜出血以及俗称「中浆」的中心性浆液性脉络膜视网膜病变等等眼底病变。
熬夜诱发眼底病？
爱尔眼科辽宁省区副总院长 马利波院长介绍，虽然说一般情况下，一两次熬夜并不会直接引发眼底病，但是世界杯期间，球迷们熬夜看球，精神紧张同时过度疲劳，确实是一些眼底病的诱因。眼底病尤其好发于长期熬夜和容易焦虑的人群，比如更年期睡眠不好、熬夜玩游戏、工作压力大、长期使用激素、吸烟饮酒成瘾的人群等。
眼底病的常见原因有哪些?
1. 眼睛外伤眼部受伤的话，可能会对视网膜或者玻璃体产生一定的损害。
2. 疾病因素
比如糖尿病、高血压、血栓等全身性疾病，也会累及到眼部，引发眼底病。如，早期的高血压会引起视网膜中央动脉痉挛。
3. 感染
患者如果感染细菌或者真菌，可能导致一些眼部炎症的发生，从而引起眼底疾病。
4. 年龄
如黄斑变性疾病，其发病和年龄有一定关系。人上了年纪之后，有可能患上老年性黄斑变性。
5. 高度近视
近视度数大于 600 度的高度近视，常伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩等退行性病变的一类屈光不正，是一种病理性近视，有较多的并发症，是常见的致盲眼病之一。
因此高度近视不管近视矫正术前还是术后都要定期检查眼底以免出现视网膜变性区、裂孔、甚至视网膜脱离，所以定期复查最为关键。其次，术后患者要注意避免剧烈运动，少看电视、书籍，注意用眼卫生，避免长时间近距离使用眼睛的精细动作。
温馨提醒
马利波院长提醒大家，眼底疾病平时并不是很容易被察觉，高度近视人群和糖尿病、高血压等人群应该至少每半年做一次眼底检查，这样子可以更好地保护我们的眼睛。
世界杯期间，球迷看球时需要掌握一些护眼秘籍，观看球赛时尽量不要关灯看球，保证室内光照，减轻眼睛的负担，高度近视患者熬夜看球赛时，尽量不要用手揉眼睛，中场休息时间一定要离开屏幕走动一下，让身体和眼睛都得到休息。
除此之外，饮食要清淡，多喝水、少吃油腻、刺激性的食物。当出现眼红、眼睛有分泌物、眼睛痒涩时就一定要注意眼睛的休息了；如果感觉视力下降，眼前有雾状感觉，或者视物变小变远、视物变歪斜，甚至视力激烈下降至失明，一定要赶紧到专业的眼科医院检查，以免延误病情。
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