11 月 28 日至 30 日，天津地区出现寒潮天气，最低气温降幅 10℃ 到 12℃，局地 14℃。29 日夜间，最低气温降至-7℃ 到-8 ℃，北部地区-11℃ 到-12℃。
预计 30 日（周三）早上，全市将出现此次寒潮过程最低温-8～-9℃，当日白天市区最高气温仅为-1℃。
寒冬来临，除了感冒，还有一种疾病的发病率也在上升，那就是脑卒中。冬天是心脑血管的「高危」季节，当气温骤降时，我们的血管也「怕冷」，中老年人（尤其是心脑血管疾病患者）需要警惕，此时应尽量减少户外活动，注意防寒保暖。
在这个冬季，我们应该如何有效预防脑卒中呢？ 首先我们要了解脑卒中的高危因素。
脑卒中的高危因素
不可控性因素：
年龄：随着年龄增长，中风发病率增高。
性别：研究发现男性中风患者多于女性。
环境温度：寒冷的季节，或气温变化较大时容易发生中风。
家族史及遗传史：中风有家族聚集现象，同时部分特殊类型的中风为遗传因素导致。
可控性因素：
不良的生活习惯：吸烟、酗酒、熬夜及缺乏体育锻炼。
超重/肥胖：诊断肥胖最直接的因素是 BMI（身高体重指数），是用体重的公斤数除以身高米数的平方。BMI 值在 24-28 之间叫做超重，超过 28 诊断为肥胖。
情绪及社会心理问题：脾气急躁、情绪波动较大，以及生活、心理压力较大的人群容易出现中风。
三高：即高血脂、高血糖和高血压，这是引发中风非常重要的因素。
心脏病：如冠心病、房颤、瓣膜病等可增加缺血性中风的发病率。
长期服用避孕药：口服避孕药易导致血液高凝，也是中风的危险因素。
脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟酒、心理平衡的「健康四大基石」为主要内容。 养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效的防治脑卒中。
日常生活行为要注意以下 7 点：
清淡饮食
适度增强体育锻炼
克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等
防止过度劳累
注意气候变化
保持情绪平稳
定期进行健康体检，发现问题早防早治
近年来，脑卒中的发病呈现年轻化趋势，30 岁至 40 岁的发病者明显增加。传统的「老年病」正在不断年轻化，年轻人也需要提高警惕。寒冬已至，心脑血管疾病患者要格外注意保暖，适当调整锻炼时间，合理安排饮食，遵医嘱规律服药。除此之外，大家还要特别加强监测血压、血糖、血脂，如数值波动较大或控制不佳，要及时到医院就诊。
作为 国家级脑卒中治疗中心 和 天津市卒中急救地图医院，多年来，北大医疗海洋石油医院在卒中诊疗方面积累了丰富的经验。神经内科通过开展急性缺血性卒中早期静脉溶栓技术、卒中单元项目挽救了众多患者的生命并改善了他们的生活质量。
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