慢阻肺一直被称为「沉默的杀手」。
今天是第 21 个「世界慢阻肺日」，主题是「肺系健康」（Your Lungs for Life），强调维护肺健康对未来美好生活的重要性，聚焦引起慢阻肺的危险因素，改善肺功能和保护易患人群。
大家可能经常听说「老慢支」「肺气肿」「哮喘」等等，却很少有人了解慢性阻塞性肺疾病，也就是我们说的「慢阻肺」。这是一种常见的，可预防、可治疗的疾病。
慢阻肺一直被称为「沉默的杀手」。 一是因为早期的咳、痰、喘症状容易被患者忽视，等到确诊时肺功能下降已较严重，错过了最佳治疗时机；二是因为公众对慢阻肺知之甚少，不能坚持吸入药物治疗常常导致慢阻肺急性加重、病情反复，给患者的生命健康造成严重威胁。
为什么会得慢阻肺？
吸烟
烟龄越长，吸烟量越大，慢阻肺患病率越高。
职业粉尘和化学物质
如烟雾、工业废气及室内空气污染等，接触的浓度越高或时间过长时，也可引起慢阻肺。
空气污染
大气中的有害气体如二氧化硫、二氧化氮等可以损伤气道黏膜上皮，增加慢阻肺的发病。
其他因素
反复的感染、营养不良、气温变化、遗传因素等都可能参与了慢阻肺的发生与发展。
哪些症状提示您可能患上慢阻肺？
咳嗽
清晨咳嗽频繁、剧烈，白天以阵发性咳嗽为主，病情加重时经常会整日咳嗽。
咳痰
咳嗽时咳出少量粘痰，当合并感染时痰量增多，可能产生脓性痰。
呼吸困难
作为慢阻肺的标志性症状，呼吸困难早期可能只在劳动的时候出现，之后逐渐加重，甚至休息的时候也会出现气促现象。
其他表现
晚期的患者也会出现疲乏，体重下降，胃口减退等。
怎样判断自己可能患有慢阻肺
1. 你经常每天咳嗽数次？
2. 你经常有痰？
3. 你是否比同龄人更容易感觉气短？
4. 你的年纪是否超过 40 岁？
5. 你现在是否吸烟，或者曾经吸烟？
如果有三个以上问题的答案为「是」，则提示您可能得了慢阻肺，需要到院就诊寻求医生的帮助，有助于早期诊断并得到治疗。
如何治疗慢阻肺？
作为一种慢性病，慢阻肺虽然不能根治，但却可以通过有效的治疗及日常保健来控制症状，尽量减少对生活的影响。
药物治疗
慢阻肺患者常常需要通过吸入给药，具体用药需要医生结合患者的年龄、肺功能等综合判定。一方面可以使药物直接达到肺部，疗效更好，另一方面，因为药物直接作用到肺部，进入血液循环少，从而减少产生的全身不良反应。
非药物治疗
戒烟
戒烟可减少吸烟对肺功能的进一步损害，同时还应避免其他烟雾、粉尘暴露，包括因烹饪和取暖燃烧生物燃料所造成的室内空气污染。
预防感染
当冷空气进入呼吸道后，易受致病因子（如病毒、细菌）的侵袭，故冬季要避风寒，注意保暖，防止受凉。每年入冬前接种流感疫苗及肺炎球菌疫苗，可以有效减少冬天肺部感染的发生概率，从而减少慢阻肺急性加重的次数。
肺康复训练——腹式呼吸法
患者取立位，体弱者也可取坐位或仰卧位，放松肌肉做深呼吸，一手放于腹部一手放于胸前，吸气时尽力挺腹，也可用手加压腹部，呼气时腹部内陷，尽量将气呼出，一般吸气 2 秒，呼气 4～6 秒。用鼻吸气，用口呼气，要求深吸气缓慢呼气，开始每日 2 次，每次 10～15 分钟，熟练后可增加次数和时间，使之成为自然的呼吸习惯。
慢阻肺病人还要加强营养、保持情绪稳定、解除精神焦虑，在专业医生的指导下做好慢阻肺的管理，早诊早治是关键。
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