近年来，全球的糖尿病人数不断增加，我国是世界上糖尿病患者最多的国家，最新的报告显示成人糖尿病的患病率为 11.9%，人数达 1.25 亿， 存在知晓率、治疗率和控制率低 的现状。
糖尿病有哪些危害？
糖尿病可导致肾脏、心脑血管、神经系统、视网膜等多个靶器官受损，导致失明、终末肾病、脑卒中、心肌梗塞、截肢等严重疾病的发生，致患者生活质量下降、生活负担加重。
糖尿病的治疗
糖尿病的治 疗，不能仅靠医生，对糖尿病患者而言最好的医生就是自己。今年的主题是教育保护明天。
糖尿病治疗是综合的治疗，还要做到教育及心理治疗、饮食、运动、药物以及自我监测，也就是我们所说的糖尿病治疗的五驾马车。
教育及心理治疗篇
糖尿病患者应该树立信心，采取科学的防治措施。
对糖尿病患者进行科普教育，使其增加糖尿病的相关知识，糖尿病本身是一种慢性病，不能治愈
糖尿病患者了解相关的知识、知道该怎么做、才能做好自己的管理。
饮食篇
得了糖尿病，是否「这也不能吃，那也不能吃」？
糖尿病患者有些食物要少吃，比如粥、饮料、馒头等升糖指数高的食物，但也不是一味的严格限制，这样会导致营养失衡。
饮食要遵循：控制总热量、合理配餐、多吃高纤维食物，清淡饮食、并且戒烟和限酒。
运动篇
运动不仅能降低血糖、而且改善胰岛素抵抗。
有些肥胖的患者往往药物用量大、效果差，如果适量的运动，能起到很好的降糖作用，并减少降糖药物的用量。
但运动不能过量，要适度、循序渐进，每周 5 次，每周 30 分钟以上的中等强度运动即可，如羽毛球、快走、游泳、太极拳等。
药物篇
药物能控制血糖波动，减少胰岛素细胞的进一步损伤，减少并发症，所以要在医生的指导下正规服用药物。
血糖监测篇
空腹及餐后、睡前的血糖监测，在家中患者可自备一台血糖仪，血糖波动时可增加监测次数，血糖稳定时可减少监测次数，及时调整用药，并建议 3 个月检查一次糖化血红蛋白，每年去医院筛查相关糖尿病并发症项目。
糖尿病患者通过不断的学习，更好的自我管理，有助于血糖控制、减少并发症的发生，为健康护航，并能获得一个健康快乐的生活。
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