胸疼，仿佛每时每刻都在女孩们的生命中上演。上班被甲方爸爸气到胸疼，回家了还要被老公和孩子的作业气到胸疼……
在各社交平台上搜「胸疼」，你大概能收获一幅「众生皆苦」的世情画卷。
女孩们一边捂住胸部，一边无奈喊着口号：「他人气我我不气，乳腺增生没人替。」「忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生。」「不要生气不要生气，生气给魔鬼留余地。」
每一个无处宣泄的闷气背后，都可能在女人的身体里埋下一颗定时炸弹。这颗炸弹或许是乳腺结节、卵巢囊肿、子宫肌瘤，甚至还可能是乳腺癌。
据不完全统计，社会上约有 50% 的女性患有不同程度的乳腺疾病。而「胸疼」，正是身体发出的求救信号之一。
十个女生，九个有乳腺增生
还有一个在乳腺增生的路上
这句广为流传的话虽然夸张了些，但也说明了乳腺增生的普遍性——乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位，在乳腺门诊里乳腺增生患者的比例高达 80% 以上。
那么，乳腺增生到底是什么？
乳腺增生分两种：也就是常见的「乳腺小叶增生」，是乳腺导管和小叶受体内雌孕激素水平变化而产生的运行性增生（雌性激素可以刺激乳腺腺体增生、萎缩）。
通常会表现为乳腺双侧周期性疼痛，通常出现在经期一周内，月经结束后就会自然消失。
由于种种原因，月经结束激素水平下降后，乳腺导管和小叶没有放松下来，一直维持在增生状态，或者出现了不典型的增生。
常见的有乳头状瘤、硬化乳腺病、纤维瘤等，通常表现为乳房肿块、乳房胀痛、甚至乳头溢液。
得了乳腺增生怎么办？
患生理性乳腺增生的人，乳腺恶性肿瘤的发生率大约为普通人的 1.5 倍；而患病理性乳腺增生的人则是 3～4 倍。
因此，生理性乳腺增生通常不需要治疗和干预，病理性乳腺增生必须要到医院进一步检查，看看需不需要治疗。
为什么会出现病理性乳腺增生？
根据目前的研究，确切的原因还未找到，但以下几种明确的危险因素需要我们注意：
家族史：家族中有乳腺癌、卵巢癌患者，或有恶性肿瘤敏感基因。比如安吉丽娜朱莉家族中，被发现有 BRCA1、BRCA2 基因突变，和正常人比，发病率高、发病时间也会提前。
放疗史：尤其是胸部放疗史。
情绪不好：心情不好、乱发脾气、长期作息不规律等，会引起体内激素紊乱，容易造成病理性乳腺增生。
按摩可以缓解吗？网售乳腺贴有效吗？
不能缓解乳腺增生，按摩也不会产生乳腺增生。
生理性乳腺增生，需要调节体内激素水平才能缓解，可以尝试吃药或调整生活方式，按摩无效。
对病理型乳腺增生，按摩反而会产生一些反效果：在不确定是恶性还是良性的情况下去做按摩，只要手法力度不合适，就会引起肿块或病变部位的损伤，如果是恶性肿块还会造成扩散转移。
乳腺贴
大致可以分为三类：
冷敷贴：相当于乳房专属退热贴。对于部分乳腺问题，冷敷可以缓解不适，但绝对没有治疗效果。
远红外或静电离子贴：原理都是通过特殊原料发热，热敷同样只能舒缓，不能治疗。
秘方成分贴：号称添加的特殊药物，可以疏通经络达到治疗效果。但激素才是乳腺增生的元凶，外用药物并不能改变激素水平。
乳腺癌成全球第一大癌症 5 名新增，就有 1 名在中国
前不久，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了全球最新癌症数据。
根据最新数据，全球新增癌症人数共计 1929 万人左右，中国新增癌症患者 457 万人，占比 23.7%，成为癌症新增人数最多的国家。
而其中一个需要格外被关注的点是，癌症分布类型上，乳腺癌新增人数达 226 万，首次超过肺癌（221 万），成为「全球第一大癌症」。
全球新发的乳腺癌患者中，19% 在中国，自 1990 年代以来，我国乳腺癌的发病率以全球两倍的速度增长。
一系列数据引人深思，乳腺癌听着遥不可及，实则近在咫尺。十月，「乳腺癌防治月」，又称「粉红丝带月」，旨在倡导关注女性乳腺健康，推广乳腺癌防治。
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