不知道有多少姐妹会主动关心自己私密部位的健康？尤其是乳房！
10 月 15 日是粉红丝带关爱日，小美想和姐妹们一起，聊一聊我们的乳房～
小美开始关注乳房健康是从看韩剧《机智的医生生活》开始的。
先是女主蔡颂华发现自己患上乳腺肿瘤，非常紧张焦虑，好在最后诊断是良性，大家都松了一口气。
可之后，都裁学医生的妻子竟在孕 11 周时被确诊为乳腺癌二期。
41 岁才初次妊娠的准妈妈，不得不一边怀孕，一边化疗。
作为女性「第二性征」，乳房非常非常重要，然而乳房也非常非常脆弱。
乳房影响美观，更关系生命健康
说到乳房，可能更多的人关注它是否丰满，穿衣服好不好看。
于是为了「让胸部变美」，很多姑娘就开始把各种偏方、妙招加在无辜的乳房上，结果反而忽视了最基础的健康问题，令乳房饱受病痛折磨。
先看一组数据：
2020 年，全球女性乳腺癌新增人数达 226 万，首次超过肺癌，成为全球第一大癌症，约占新发癌症病例的 11.7%。
2020 年，中国女性新发癌症病例数 209 万，其中乳腺癌 41.6 万，占 19.9%，即每 5 个患癌症的女性中，有 1 个是乳腺癌。
乳腺癌发病率越来越高，和女性生活方式的改变有很大关系。
比如生孩子晚、只生一个孩子、母乳喂养时间短、超重和肥胖、缺乏运动等等，都在一定程度上增加了患乳腺癌的风险。
生孩子可以预防乳腺癌？
降低乳腺癌的发生率有一招「必杀技」——生孩子，被催生过的姐妹应该都听过。
那究竟七大姑八大姨们说的有没有科学依据呢？
答案是：有！
乳腺是多种内分泌激素的靶器官，推迟生育、生育次数减少，会影响体内雌激素水平，增加或延长体内雌激素暴露，导致患乳腺癌的风险增高。
所以，《机智的医生生活》中 41 岁初次妊娠的都裁学妻子，患乳腺癌的风险确实会比普通人高。
既然如此，那什么时候生，生几个最好呢？
先来看两张图：
DATA1
DATA2
我们可以看到，25 岁女性生育患乳腺癌的概率基本是低于未生育女性的，高于 35 岁，生娃后 15 年内的患癌风险一直高于未生育女性，而生两胎的女性相比生一胎的女性患乳腺癌的风险降低更为明显。
当然，除了生育，还有一些因素也会影响体内雌激素的水平：
- 月经初潮年龄早（＜12 岁）、
- 绝经年龄晚（＞55 岁）、
- 不孕、
- 哺乳时间短等等。
所以姑娘们在 30 岁之前生第一胎，且生 2-3 胎是比较理想的（此处应掌声响应国家生育政策），并尽可能母乳喂养。
乳房有硬块会不会是乳腺癌？
看到乳腺癌如此高发，摸到自己乳房上有肿块、硬块的姑娘该紧张焦虑了：
这些肿块到底是什么？我会得乳腺癌吗？
不一定！
乳房肿块可能由不同的原因导致，比如乳腺纤维瘤、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺增生等等，并且大多数乳腺肿块都是良性的。
所以姑娘们发现乳房有肿块、硬块可以不紧张，但一定要非常重视！
强烈建议女生学会乳房「自查自检」。乳房检查的最佳时间通常是月经来潮后第 9～11 天，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。
乳房自检步骤：
- 看一看：在明亮的光线下，面对镜子，双手举过头，左右旋转身体，仔细观察：乳房是否大小对称，表面皮肤是否完好，乳头有没有破溃、溢液及凹陷。如果平时乳房就是大小不对称、乳头凹陷等，没有明显变化就是正常现象，如果突然出现变化，可能是疾病发出的信号。
- 摸一摸：一手上举，另一只手以乳房内侧和乳头为中心，用指腹轻轻按压乳房、腋窝各位置。此处要注意：是按压，不是捏哦！检查乳房是否有可触及肿块、压痛、硬结，腋窝是否有可触及淋巴结肿大。
乳房自检的目的在于提高姑娘们对乳房健康的重视，及时捕捉乳房发出的异常信号，并不能代替医疗查体。
所以一旦发现乳房异常一定要及时就诊，由专业医生来科学诊断。即使自检无异常，也应定期到医院检查乳腺，根据医生的建议选择适合自己的检查项目。
尤其是备孕的女生，在备孕前 3-6 个月，一定要做一个乳腺彩超检查，了解乳房基本情况。
因为妊娠哺乳期乳房发生的生理性变化，常常会使一些较小的肿块被忽视，等到发现问题时，往往已经是中晚期了，就像开头提到的都裁学妻子。
乳腺问题交给专业医生，早发现早治疗早安心
不论是体检出了乳腺问题，还是自己发现了异常，感到不适，都首先要明确病因，这非常重要，不同的病因，治疗方式也不同。
在专业医生的指导下，早关注、早发现、早治疗，才是预防乳腺疾病的关键！
乳房的异常只有明确病因，对症治疗，才能快速且有效地解决问题。
不管是正在备孕，还是已经成为妈妈，或者暂时没有生育打算，都请姑娘们重视自己的乳房健康，有任何乳房疑问，都建议你咨询专业医生，获取专业建议，别等问题严重了才追悔莫及。
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