『产后抑郁』不是「矫情」，是一种心理疾病，不可忽视！

『产后抑郁』是近年来不少人关注的一个健康话题，随着人们心理健康意识的普遍提升，『产后抑郁』的讨论热度逐年上升。

当然，也有很多人对其存在认知误区，甚至会发出「难道不是普通的心情不好？」「这不就是矫情吗？」的种种质疑和疑问。甚至不少产妇也会在各种质疑声中相信「忍一忍就过去了」的「劝告」。其实，产后抑郁是一种心理疾病，不是矫情！需要警惕和重视起来。

产后抑郁是女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。孕产期抑郁症筛查已被纳入了常规孕检，这足以说明产后抑郁问题越来越受到社会的关注。

数据显示：

• 50%-80% 的产妇会在产后 1 - 2 天出现轻微的精神症状 10-14 天自行消失。
• 25% 的产妇会发展为产后抑郁。
• 产后 4-6 周发病率：66.5%；6 周-1 年内：22%。极少数 (小于 0.2%) 会演变为严重的产后精神病。
• 年龄越小患产后抑郁的概率越大：＜25 岁：50%；25-35 岁：29%；＜35 岁：38%。
• 男性也容易患「产后抑郁症」（10%）。

产后抑郁会出现哪些症状

• 情绪持续低落。
• 疲乏、睡眠障碍、食欲下降。
• 照顾新生儿力不从心和愧疚感。
• 注意力下降、自我孤立。
• 绝望感、自杀或杀婴倾向。

为什么会出现产后抑郁

生理因素

• 激素水平的紊乱：产前类固醇释放增加，产后类固醇释放降低。
• 产科因素：产前、产时、产后。

心理因素

• 产妇的个性特征。
• 分娩时的心理准备。
• 分娩知识不足。
• 母亲角色认同缺乏。

社会因素

• 不良的分娩结局。
• 孕期应激压力。
• 产后缺乏家庭和社会支持。

遗传因素

• 精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率较高。

会带来哪些危害

• 严重损害女性身体、生理、社会功能及生活质量。
• 造成母乳喂养中断。
• 亲子互动减少或质量差，不利于孩子运动认知、语言行为、情感社交发育。

对于产后抑郁，临床上采用综合性的治疗举措，即药物治疗、心理治疗和物理治疗联合治疗的方式。

但与此同时，治疗的另一面，是需要产妇的积极配合与调整，丈夫的理解和支持，家人的陪伴和接纳，多方共同努力，对于抑郁状态的调整，也会起到十分积极的作用。

西安高新医院心理咨询与睡眠中心提醒：：如果症状较严重，严重影响到了生活。甚至出现自伤自残、伤婴等行为的患者，请务必寻找心理科医生就诊。也请产妇的家人能够多多关心，甄别产后抑郁的症状，要做到早发现、早诊断、早治疗。

不要总劝妈妈们「忍忍就过去」，以免造成悲剧的发生。