孕妈们都会有这样一个想法：宝宝太调皮了，总是对着肚皮「拳打脚踢」，害得妈妈坐卧难安。
其实，这些「拳打脚踢」是胎动的表现！
胎动，是胎宝宝在子宫内生长发育情况的最直接反应！
孕妈妈们，要学会「数胎动」啦！
为什么要数胎动
胎动是胎宝宝和孕妈妈沟通的一种特殊表达方式，让孕妈妈及时了解自己的健康状况。
孕妈妈们可以通过数胎动，来监测胎胎宝宝在子宫里的安危状态。
如何计数胎动
方法：孕妈妈采取半坐位或侧卧位，把两手自然放在腹壁上，每日的早、中、晚在固定的时间段内各数 1 小时，最后把 3 次相加再乘以 4，即为 12 小时的胎动总数。
规律：每小时胎动不少于 3-5 次，每 12 小时胎动在 30-40 次以上，反应小宝情况良好。
数胎动注意事项
1、环境要安静一些，孕妈妈思想要集中，这样能更好更准确的感受到胎动；
2、连续的胎动只计数为 1 次；
3、胎动的强弱和次数每个孕麻麻都不一样，个体差异非常的大。有的小宝 12 小时多达 100 次以上，有的只有 30-40 次。
只要胎动有规律、有节奏就 ok，不要和其他孕妈妈的胎动次数相比较。
异常的胎动
当孕妈妈出现以下任何一种感觉时，都应该意识到这是胎宝宝发出的求救信号，孕妈妈需要立即去医院就诊：
1、 若胎动次数在短时间内明显增加，或下降到每 12 小时 20 次以下（或只有原来基础上的一半）；
2、 或每小时胎动少于 3 次；
3、 胎动在较晚的孕周出现且同时较弱；
4、 急速的胎动后突然停止；
5、 胎动突然加快同时伴有腹痛、阴道出血等；
6、 孕麻麻出现怕冷、口臭、食欲不振等情况。
广州安和泰妇产医院小贴士
胎动突然频繁最有可能的原因是由于胎宝宝缺氧而造成的烦躁不安。当胎宝宝宫内缺氧继续加重时，胎动会逐渐衰弱，次数减少，预示着有多种可能发生，如脐带绕颈、胎盘早剥、前置胎盘。 或是孕妈妈用药不当、受外伤撞击等情况也会导致胎儿缺氧。
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