母乳喂养促进，健康教育先行
2022 年 8 月 1-7 日是第 31 个世界母乳喂养周。 今年的母乳喂养周活动主题为「母乳喂养促进，健康教育先行」， 旨在推动母乳喂养宣传教育，突出健康教育和社会支持对促进母乳喂养的重要作用。
众所周知，恰当的喂养方式将直接为宝宝的成长奠定坚实的基础。各位新手爸爸妈妈，对母乳喂养的了解不够多没关系，今天就来和我们一起学习了解一下吧～
母乳喂养对宝宝的好处
1. 为宝宝提供营养
母乳中含有重要的乳铁蛋白，在母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，能满足新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢。其次，母乳中还含有碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。
母乳成分及比例会随婴儿月龄增加而变化，以适应宝宝不同时期的需要，是其他代乳品所无法取代的。
2. 提高宝宝身体免疫力
母乳中含有大量具有活性的免疫因子，比如免疫球蛋白，可保护肠黏膜和呼吸道黏膜免受细菌、病毒、微生物的侵犯，能保护婴儿免受 感染、腹泻、中耳炎、过敏性疾病 等的侵袭。
研究表明，吃母乳的新生儿，成年以后患心血管疾病、糖尿病的几率，要比未吃母乳者少得多。
3. 促进婴儿发育
母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。
吸吮的运动对语言能力的发展也有促进作用。
母乳喂养对妈妈的好处
1. 帮助妈妈进行体态恢复
产妇为宝宝进行哺乳，有利于消耗妈妈在孕期时堆积的脂肪，增加催产素等激素的分泌，有利于产后身材的恢复。促进身材恢复，避免产后肥胖。
2. 有利于促进妈妈子宫复原
哺乳可以促进产后妈妈子宫的收缩，帮助子宫恢复到产前大小，减少阴道出血、预防贫血。据研究表明，产后哺乳的妈妈的子宫复原速度相对比不哺乳的产妇会更快。
3. 母乳喂养可以减少妈妈患病的风险
产后母体进行着复杂的生理性复旧改变，尤其是生殖系统的复旧。母乳喂养，特别是早哺乳，可降低妈妈患 乳腺癌和卵巢癌 的可能性，保护母亲健康。
母乳喂养注意事项
1. 保持卫生
妈妈 在喂奶前要先用温水将乳头及手洗净，再用热毛巾擦干，避免乳头上的细菌等进入宝宝口腔，另外喂养前还要轻轻按揉乳房，挤掉前面几滴奶，然后再开始哺乳。
2. 姿势正确
首先妈妈要保持舒服的坐姿，腿与身体保持平行，将宝宝抱在怀里，母亲手呈 C 字型，拇指和食指拖住乳房，让宝宝把乳头和乳晕大部分含进嘴里，注意不要堵住宝宝的鼻子，以免影响宝宝呼吸。
3. 注意饮食
母乳喂养期间，母亲饮食上要注意 不要贪凉、贪辣，因为这些食物都可以通过乳汁分泌而造成孩子会出现腹痛、拉肚子。
最后，在母乳喂养期间，我们的妈妈们一定会特别的辛苦，因此在照顾好宝宝的同时，也一定要树立信心，保持良好的心态，保证营养的摄入。希望我们的宝妈和宝宝们都能共度一段愉快的亲子时光，共同成长哦。
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