近日天气很热，大家对冷饮非常热情，劳累了一天回到家打开冰箱，狂饮一杯冰镇的饮料真就一个「爽」字。
小赵就特别喜欢喝冰饮料，可是前两天突然腰痛似刀刮，疼得直冒冷汗。
小赵自认为强健得很，但凡遇到感冒等小病小痛，吃点药第二天就能缓解。这次也以为只是暂时的，可没想到这样的疼痛感不断加剧，如同有把刀顺着腰部一遍遍来回刮。
急忙去医院检查才发现双侧输尿管都长满结石，有着肾积水的情况，尿里还隐血。
湖南妇女儿童医院泌尿科姚干主任分析道，饮料中的糖、磷酸盐等成分都会促进钙的排出，尿液中钙含量增多；加上患者平时缺少运动，也就造成了结石的形成。当尿液中的钙质、草酸等没能及时排出，长期下来这些物质形成晶体，堆积后也就引发了结石。
在炎热的夏季，结石病处于高发时期。尤其肾结石，其发病率比其他季节高出 4 到 5 倍。如何降低患肾结石的风险，轻松度过盛夏呢？今天咱们就谈谈这个痛过心碎疼过大姨妈的——泌尿系结石。
小小的石头从哪里来？
泌尿系结石，就是在泌尿系统里长了石头，模样任性、位置随意、色泽多样、切工精巧……反正只有你想不到，没有它长不到。那么，引起结石的原因有哪些呢？
南与北——地理环境和季节因素：俗话说「一方水土养一方人」，结石也是这样的，南方结石的发病率就明显高于北方，天热的时候就比天冷的时候发病率高。举个简单的例子，喜欢运动的人挥汗如雨，体内水分丢失过多，如果不及时补充水分的话，那么就会尿少、发黄，杂质就容易沉积在下水管道里，长水锈……这真是继北方集中供暖、江浙沪包邮、豆腐脑咸甜之外的另一个新时期难以调和的人民内部矛盾。
男与女——性别和年龄因素：不要觉得女人是水做的就可以肆无忌惮，那是以前，现在女性结石的发病率大有超过男性的势头，并且女性的发病率会在 30 岁左右达到高峰。你要问为什么，因为，馋……女性通常比男性嗜食肥甘厚腻，而饮食无度导致的肥胖是泌尿系结石发病的独立危险因素。
咸甜与荤素——饮食因素：大部分有结石的人都有习惯性饮水减少、口味偏咸；喜吃甜食、高蛋白、高脂肪、高磷食品；喜饮浓茶及喜食腌制品、卤味等。尤其是那些见了肉类就走不动的吃货，如果不警惕，那就把「管住嘴，迈开腿」纹在身上吧，不然总有一天你会知道，出来混，迟早是会疼的。
「一颗永流传」——遗传因素：有结石病家族史人群患结石病的风险比一般人群要高 2～3 倍。是的，会遗传的不只有美貌和智慧，还有结石……但这并不绝对，文末会给一些预防结石的建议，改变家族命运的重担就落在你身上了。
其他一些因素：比如说泌尿系感染；肾脏的慢性损伤、先天性疾病、手术和解剖性缺陷也会导致局部尿液排泄受阻，从而继发泌尿系结石。
战胜「结石」，可以硬上，也能巧取
其实肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石的治疗方法都不一样，症状也不一样，但不管哪里有结石，都要认真治疗，千万不要因为小就忽视病情。因为结石会引起肾积水、肾功能损坏、疼痛、血尿、感染等，尤其输尿管结石会引发一种疼痛，叫做肾绞痛，这种痛不好描述，号称医学史四大疼痛之一，不少患者曾咬着后槽牙说，宁可去生孩子，也不愿经历这种痛。
结石手术治疗方式有哪些？
随着医学技术的进步，泌尿系结石基本都可以采用微创手术把结石打碎取出来。
一般而言，小于 6 mm 的结石有自行排出的可能，同时可以使用一些利尿或者能够扩张输尿管的药物，来促进结石的排出。
小于 2 cm 的肾或者输尿管结石，根据结石情况及具体位置，可以选用体外冲击波碎石或输尿管软镜或者硬镜取石术，这些是完全没有创口的。
大于 2 cm 的肾结石可考虑选用经皮肾镜取石术治疗。
温馨提示：结石复发率极高，提醒各位结石患者排出结石不要随意丢弃，一定要收集好做结石成分分析，找出病因，后期有效预防。
干货分享：结石凶猛，如何预防
1、注意调整膳食结构能够预防结石复发。根据尿石成分的不同，饮食调理应该采取不同的方案。如草酸钙结石患者宜少食草酸钙含量高的食品，如菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等。对磷酸结石采用低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。
2、预防和治疗泌尿系感染。泌尿系感染是尿石形成的主要因素，平时注意多饮水，避免饮用含钙过高的水，保持尿量在 2000～3000 毫升/天，有利于体内多种盐类、矿物质的排除。
3、解除尿路上的梗阻性因素，如肿瘤、前列腺增生以及尿道狭窄等会造成尿潴留。
4、尽早治疗引起泌尿系结石的原发病，例如甲状旁腺功能亢进会引起体内钙磷代谢紊乱而诱发磷酸钙结石。
5、多运动，多蹦跳，有利于小结晶的排出，预防泌尿系结石复发。
综上可知，结石很大一部分原因都是「多食、少水」惹的祸。如果你能做到起居有时、饮食有节，是完全可以有效预防的。但如果你真的有一天扶着墙进来到泌尿科，莫方，草莓医院会倾尽全力地帮你解除病痛、恢复健康！
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