文章来源：上海市瑞金康复医院
7 月 15 日至 17 日，上海市瑞金康复医院举办首届《心肺康复的基础理论与临床实践》学习班。7 月 16 日下午，培训班推出由心肺康复团队拍摄制作的《心肺康复训练操》系列视频。
视频通俗易懂，为广大心肺疾病患者及老年人提供方便易学的家庭「有氧锻炼处方」，让回到社区和家庭的患者可以进行适合自己的康复训练，从而改善运动能力，维持及提高心肺功能，预防肌肉萎缩，降低心血管疾病复发的风险。
《心肺康复训练操》系列视频主要包括：拉伸练习、有氧操及弹力带操，内容设计合理，且兼顾心肺疾病患者及老年人平衡功能欠佳及肢体力量普遍下降等机体功能特点，提高了家庭康复的可参与性及安全性。
同时，主创团队招募多年龄段志愿者试用本系列有氧操，并结合参与者试用后的反馈，及时对《心肺康复训练操》系列视频进行调整，进一步确保了视频内容的可操作性。(数据：（2021 年 1 月-8 月）40-50 岁：3 人；50-60 岁：27 人；60-70：44 人；70-75：8 人；总人数 82 人。主要疾病范围包括：冠心病，冠心病支架术后，慢性稳定性心衰，肺癌/肺小结节微创术后，重症肺炎恢复期，外科术后呼吸功能减退，慢阻肺。)
瑞康心肺康复团队历时数月精心创作，通过了国家版权局审批，在《心肺康复的基础理论与临床实践》学习班上首发，与广大康复同仁分享。《心肺康复训练操》系列视频发布后，激发了瑞金康复医院心肺康复团队创作的热情。
接下来，瑞金康复医院心肺康复团队将进一步加强实践探索，不断提高广大群众对心肺康复重要性的认识，帮助更多患者及老年人改善心肺功能，提高生活质量。
链接：https://pan.baidu.com/s/1KCNw6Y2fhdb3bL6o6KrHZw
提取码：2022
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