造作！夜宵、冷饮、熬夜，25 岁小伙长期习惯不良致胃穿孔

早餐不吃，夜宵大补，零食代替正餐，是当下大多数年轻人的日常。久而久之，胃病就会找上门来。

25 岁的小孙，就是个「活生生」的例子。不仅长期熬夜，吃饭更是随心所欲。夜宵胡吃海塞，撸串海鲜小啤酒，西瓜冰饮冰淇淋，爽就完事……一顿造作猛如虎，小孙的胃痛如「家常便饭」，如影随形，哪怕已经胃溃疡，他依然没当回事，毕竟年轻就是资本，但……

6 月 21 号晚上 9 点，小孙和朋友们「例行」夜宵时，突然肚子疼的要命，被朋友紧急送来西安大兴医院。急诊医生检查时，发现小孙

肚皮硬如「木板」，经过 B 超、CT 检查显示腹腔游离气体，考虑空腔脏器穿孔。胃肠外科医生韩军伟、郭辽兵会诊后，初步判断为消化道穿孔合并弥漫性腹膜炎。晚上 10 点，施海主任团队为小孙紧急手术。

进入腹腔后看到，小孙肚子里布满脓液。反复冲洗后，医生快速找到穿孔点修补。1 个多小时后，手术顺利结束。治疗一周后，小孙顺利出院。

胃肠外科施海主任介绍，有溃疡病史患者在过度劳累、精神紧张、饮食不规律时，特别容易诱发穿孔。

在此提醒大家，一旦患上胃溃疡，在饮食上更须注意，否则胃部黏膜受损程度会加重，发展成胃癌的概率也会提高。

养胃秘诀

1、吃饭时间要规律

三餐保持规律，不要饿了才想起来吃，也不要一直在吃。只有饮食规律了，胃肠才能和谐、正常运转。

2、吃饭要细嚼慢咽

食物被嚼得越细，胃的负担就越小。咀嚼得次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。

3、清淡饮食，少碰烟酒浓茶和咖啡

长期饮用烟酒、浓茶和咖啡会刺激胃黏膜，导致胃黏膜充血糜烂，甚至胃溃疡，从而引发慢性胃炎。

4、温度合适

饮食的温度应以不烫不凉为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之容易引发胃病。

5、注意食品、餐具卫生

幽门螺杆菌会引起胃黏膜轻微的慢性发炎，甚或导致胃及十二指肠溃疡与胃癌。

感染幽门螺杆菌，多是由于吃了被污染的食品，或者用了未严格消毒的餐具导致的。想要预防，除了注意不要在外面乱吃东西以外，还要严格执行「饭前便后要洗手」。