想减重，就得管住嘴，戒碳水？医生：大可不必！

根据国家卫健委数据统计，当前，我国成年居民超重肥胖率已超 50%，6-17 岁儿童青少年接近 20%，6 岁以下儿童达 10%。

超重或肥胖不仅会变丑，更重要的是会引发多种疾病，例如：糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、心脏病、心脑血管疾病等。

同时，肥胖人群在患病或手术时的风险和并发症也会大大增加。例如：肥胖患者的特殊体型，会使麻醉操作风险增大，增加术中麻醉用药的难度，增加麻醉后心脑血管意外的风险，增加术后管理的难度等。

近年来，大众已经意识到超重或肥胖的问题所在，体重管理也成为了热门话题，但是，各种不正确的减肥方式，节食减肥法、辟谷减肥法、吃减肥药等等，不仅无法减重，还会对身体造成无法挽回的伤害。

那什么才是正确有效的减重方式呢？来看看卢女士的体重管理分享。

健康的减重方式 让我开启新的人生

卢女士一直以来都深受体重超标的困扰，过大的体重严重影响她的生活，走几步路容易气喘、时常会感觉到劳累，精神长期不振。同时也患有轻度脂肪肝，三脂高等健康问题。

意识到体重超标已经严重影响身体健康，此前也尝试过各种减肥方法，吃减肥药、节食、不规律的运动等，但没有一种能够坚持下来，不正确的减重方式也很容易反弹。

迫切希望能有一种健康的减重方式，能让自己体重回到正常水平，并且能够一直坚持下去。

「一开始也是抱着尝试的心态来到广州和睦家医院的减重门诊，在经过内科医生和营养师的指导之下，肉眼可见瘦了一圈，内脏脂肪和体脂都有所下降。整个人的精神状态也变得更加好。」

体重管理四周后的成果

卢女士表示，在整个治疗的过程中，都是根据个人的实际情况给到建议和指导，内科医生会根据体检报告和身体成分分析仪，给出个性化的用药指导和肠道理疗方案。

营养师会根据身体分析数据和工作性质，推荐个性化的健康食谱。「营养师表示：我属于脑力劳动者，每天都需要摄入碳水，大大改变了我不能吃碳水的观念。」

来到了体重管理门诊后才发现，一直以来自己的减重观念都是错误的，在专业人士的指导之下，合理的饮食，适当的运动，有针对性的治疗，让自己有信心通过这样健康的方式持续下去。

像卢女士一样，有迫切减重需求的人群来说，你需要的是专业的体重管理团队。

为什么需要专业的体重管理团队？

减重，我们可以视为是一门科学，健康成功的减重需要多学科联合诊疗。减重医学集合了一般医学、新陈代谢、营养学、运动医学等各方面的知识。

很多人体重上升是多方面因素导致的，可能是内分泌疾病或妇科疾病，减重门诊首先会帮助我们排除医学上器质性的问题，然后依据个人情况，分析各项健康指数和数据记录；同时深入了解生活作息和饮食习惯；最后拟定一份个体化的减重方案。