世界献血者日：破除谣言，奉献爱心，用「热血」传递健康希望！

每年的 6 月 14 日是「世界献血日」，也叫做「世界献血者日」。献血是一种献爱心的公益性行为，有数据表明，实施无偿献血制度 20 多年来，我国无偿献血人次从 30 万增长至近 1500 万人次，采血量增长超过 4 倍，近年来，全国各地没有发生长时间的血液供应短缺。

然而一提起献血，很多人至今仍存在许多误解，比如：「献血会让身体变虚」、「献血会感染疾病」等等。事实上，无偿献血对身体有诸多好处，接下来就让我们一起破除谣言，揭开献血的真相。

四大谣言，一次破除

谣言一：献血会感染疾病

曾有一项关于人们不献血原因的调查结果显示，排在首位的是担心感染疾病，占比达 46.4%。

事实上，采血部门使用的针头、血袋和所有耗材都具备资质，并且是经过严格灭菌的一次性医疗用具。每位献血者使用的血袋都是全新的，血液采足后，针头当场剪掉，集中高压消毒后送往指定部门处理。

所以，献血是绝对安全的，不存在感染病症的说法。

谣言二：献血会让人「大伤元气」

一个成年人的总血量约为 4000～5000 ml，一个人一般每次献血 200～400 ml，只占总血量的 5%～10%，献血后，存储在肝脏、脾脏处的血液会立马补充，总循环血容量不会减少。

而献血后失去的水分和无机物，一到两个小时就会补充到位；血浆蛋白质是肝脏合成的，一两天内可以得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快恢复至本来水平。所以，一个健康人按规定献血，其实对健康有益。

谣言三：献血会诱发贫血

献血只让血液暂时减少一小部分，很快就会恢复，对血液再生功能无影响。而贫血是一种疾病，贫血患者在献血前的检查就会得知病情，且并不具备献血资格。

谣言四：一次献 400 ml 太多

不少血液专家表明，一次献血量为 400 ml 不仅不影响献血者健康，还对受血者有好处：

1．减少输血不良反应

比起输注多人份血，输注单人份血液的副反应至少降低 50%。

2．降低输血传染病风险

一般失血病人临床用血一次至少 400～600 毫升 ml，若一次献血 200 ml，则至少需要 2～3 人份血，输血风险会大大增加。

3．输血免疫反应显著降低

血液也属于异体组织，一个人若输入他人血液，可导致免疫反应出现。

献血对身体的好处

1、提高造血功能

随着年龄增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

2、降低血脂

血脂长期处于较高水平，俗称「血稠」。「血稠」的结果就是脂肪一层层附着在人的血管壁上，最后导致动脉硬化等疾病。而定期献血，可减少了体内一部分粘稠的血液，使血液自然稀释，血脂就会下降，也就减轻了动脉硬化的隐患。

3、适量献血有益长寿

据报道，有人对 66 岁以上的 332 名曾献血者与同样条件的 399 名未曾献血者作了比较，结果曾献血者存活率显著高于未曾献血者，献血总量较多的存活年龄更长

献血后的注意事项

1、保护好静脉穿刺部位穿刺部位

止血后不等于完全愈合，至少要在 24 小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。

2、个人活动要适度

献血后的几天不要从事高空、高温作业及驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐活动。

3、补充营养不要过量

可以进食一些蔬菜、瓜果及豆制品、奶制品、新鲜的鱼、虾、肉、蛋等，但不要进食过量。

一滴热血，一份关爱！为了您的健康，成都誉美医院真诚呼吁：用热血为健康助力，用爱心为生命加油！