夜晚打呼噜，白天没精神，牙医建议这样做

案例一

46 岁的徐先生，除了超重问题，最困扰他的就是血压高，一直用药还是控制不好，除此之外，白天没精神、开会就犯困也是常有的事。

案例二

梓轩妈妈：我儿子 7 岁了，现在上小学，老师总是反映孩子上课打瞌睡，注意力不集中，平时也常常丢三落四的。每天睡眠时间不短啊，找不到原因出在哪儿，真让人着急啊！

在医生的耐心询问下，发现了徐先生和小梓轩共同存在的问题：睡觉「打呼噜」！

而且他们的情况比较特殊，不是一般的轻微的打鼾，而是鼾声很大，经常打到一半就卡住没声了，像背过气去一样，好半天才喘过一口气，或者直接能把自己憋醒，需要换了姿势才能接着睡。

出现这种情况需小心！可能是 阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。

该综合征是指患者在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气。这种呼吸暂停发生时，就像溺水时憋气一样难受，血压「过山车」一样波动，机体反复缺血缺氧。

对成年人： 容易诱发心梗、脑梗、心衰；

对孩子： 脑供氧不足会影响智力发育、导致白天嗜睡、注意力下降。

导致 OSAHS 的病因很多，睡眠时舌根后坠，上气道软组织呈松弛状态等，促使上气道狭窄，舌根、软腭在吸气时坠入咽腔，与咽后壁紧贴，引发上气道阻塞。儿童睡眠呼吸暂停综合征大多数是由腺样体肥大、扁桃体肥大、过敏性鼻炎等引起的。

珠海妇幼口腔科陈锡主任提示您

被上述症状困扰的人群除了需要在耳鼻喉科进行系统的检查、诊断和病因治疗外，也别忽视要来口腔科进行检查。

如发现伴有不良用舌习惯、下颌后缩或张口呼吸伴随的牙𬌗面畸形等都需要进行对应的矫正治疗，轻中度呼吸暂停综合征的人群以及普通打鼾的人群也可以通过使用止鼾器等口腔预防性矫治装置达到改善通气、缓解打呼噜的效果。

止鼾器的制作也不复杂，只要患者配合口腔医生给牙齿印模，记录咬合关系就可以了。

希望每个人都能拥有高质量的睡眠，也给伴侣、家人一个久违的，安静的夜晚。