关爱产后妈妈～
大家都知道 520 吧？前几天刚刚过去！单身狗说：520，不就是情侣的秀恩爱虐狗日嘛。
啧……这不就孤陋寡闻了吗？
事实上，520 是个比秀恩爱更为特殊的日子——全国宣传日！
某度科普：
1990 年 5 月 10 日卫生部决定，将每年的 5 月 20 日作为 全国母乳喂养宣传日，广泛开展宣传、咨询活动，以强化人们母乳喂养意识，从而更好地实行计划生育和优生优育。
提起母乳喂养，很多人会联想到产后妈妈。然而事实上，宝妈们在生完小宝宝后，遇到的难题何止「母乳喂养」这一个，还有让大多数产后妈妈都「难以言喻」的漏尿！
想要了解产后为什么会漏尿吗？我们需要先去了解一下盆底肌！
什么是盆底肌？
盆底肌是肌肉和筋膜组成，它像吊床一样在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，维持正常的盆腔组织，参与排便、排尿、控尿、维持阴道的紧缩，增加性快感等生理活动。
因此，当盆底肌损伤后，宝妈们就可能会出现上述讲到的「漏尿」的情况。
为什么产后妈妈盆底肌会损伤？
这是由于妊娠期，胎儿一天天长大，这全部的重量几乎就都让准妈妈的盆底来承担了，这样的重压会一直持续到分娩，但是盆底还未来得及喘息，更大的考验又来了。
阴道分娩时，胎儿娩出时的极度牵拉可能会让盆底组织损伤更加严重，甚至发生断裂，而大部分情况下，这些盆底损伤在产后是很难完全自行恢复到孕前状态的。
此外，再科普一下，除了妊娠分娩，盆底面临的考验还有很多，肥胖、经常搬重物、长期咳嗽、甚至是衰老，如此种种，都可能会让女性朋友的盆底各组织损伤加重。
而盆底一旦损伤，便可能带来尿失禁、性功能障碍、盆腔脏器脱垂等疾病。
什么情况下就需要做盆底修复？
阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意、性功能障碍；
轻、中度子宫脱垂，阴道膨出；
漏尿、尿频尿急，肛门直肠功能紊乱如粪失禁、便秘；
慢性盆腔痛。
其实，无明显症状与不适者也可适当做盆底肌锻炼，以增强盆底肌肌力。
盆底肌作为我们身体核心肌群的一部分，可以说在维持我们正常生活的运作上起着举足轻重的作用。而妊娠、分娩都可能会对女性盆底造成损伤，因此远东龙岗妇产医院建议产后妈妈一定要爱护好自己，可在产后先做盆底评估，提前规避隐患。保护好自己～
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