活泼好动本是孩子的天性，但今年 10 岁的程程（化名）却因为近视有点烦恼。程程的爸妈发现程程的近视度数超过 650 度后，严禁程程参与任何体育活动，「听说高度近视运动会很危险，我们也是担心孩子。」，程程的爸妈无奈地说道。
衡阳爱尔眼科医院大视光中心主任周远香介绍，一般来说近视度数大于 600 度，被称作高度近视。从眼球结构上来说，高度近视患者的眼轴更长，眼球更凸，眼球后极部更为扩张，从而可能导致眼底发生不同程度的病变。
较非高度近视患者而言，高度近视的危害不仅表现为视力模糊不清，还可能导致多种严重的致盲并发症，如玻璃体病变、视网膜脱离、白内障、青光眼等等，是成人常见的致盲原因之一。
「高度近视人群不是不能运动，只是需要选择一下运动的项目。」
周远香指出，高度近视可以进行慢跑、游泳、瑜伽等普通的有氧运动，适当运动不仅有助于强身健体，更能有效减缓近视增长。
但需要避免做对抗性很强、或者使眼压变化很大的剧烈运动，比如说蹦极、跳水、拳击等。
另外，对于一些合并其他特殊眼病或者全身性疾病的高度近视患者，能否运动以及适宜的运动程度仍然需要谨遵医嘱执行。
周远香表示，由于许多人对高度近视不了解，很多对于高度近视的「误解」也随之产生，除了「高度近视会致盲」、「高度近视并不是不能运动」之外，还有以下几个关于高度近视的硬核真相：
1、高度近视度数还会加深吗？
部分高度近视患者屈光度数会呈现进行性加深的趋势，并出现眼底特征性改变。这部分高度近视患者要特别注意，如果度数不断加深，需要到医院定期检查眼底，避免更严重的情况发生。
2、高度近视的并发症如何预防？
首先，如果在青少年时期发生轻度或中度近视，需要养成良好的用眼习惯，采取一定防控措施，避免发展为高度近视。另外，如果一旦已经是高度近视，一定要定期给眼睛做检查，防止进一步恶化。同时需要保护眼睛，避免碰撞和眼外伤。
3、高度近视会遗传吗？
父母都是高度近视，孩子发生近视几率确实会提高。父母双方一人为高度近视，孩子发生近视的几率也较普通人高。但孩子的近视除了遗传因素之外，用眼行为、环境因素等也造成很大的影响。
4、高度近视能被矫正吗？
高度近视并不可怕，关键要尽全力控制度数不再加深。高度近视患者应在专业眼科医院进行检查后，听取医生建议选择适合自己的矫正方式，比如验配合适的眼镜或成年后通过近视手术矫正。
5、高度近视可以治愈吗？
很遗憾，不能。不论是戴眼镜还是近视手术，都只是单纯帮你看得清楚，是矫正近视并不是治愈近视。
真性近视无法治愈，因为高度近视眼的眼轴变长后无法逆转。
周远香提醒，已经是高度近视的朋友们，也不需要过度担心，但是一定要注意用眼行为、定期检查眼底、日常谨遵医嘱，遇到眼前闪光感、大量飞蚊出现、视力突然下降等症状时，请立即到医院就诊。
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