安眠药的禁忌与副作用

「睡觉」是失眠者的重要的迫切的愿望，安眠药能很大程度满足其愿望，所以受到了广泛喜爱，但同时，安眠药的副作用和不足之处又令部分失眠者不满和怨恨。

莆田涵江医院睡眠障碍专科门诊的梁爱军主任，对安眠药的应用现状感到深深的担忧，在世界睡眠日到来之际，撰写本文，以对安眠药的认知进行科普宣传。

安眠药的分类

安眠药分为短、中、长效三类，应用时应遵医嘱因症施治，不要盲目或盲从自行用药。

安眠药的副作用

首先是成瘾，即依赖性，服药史越长，减除难度越大。

失眠的治疗除使用安眠药外，还应辅以心理治疗（认知治疗和行为治疗），短期使用安眠药不会导致上瘾问题，而认知治疗和行为治疗疗效和安眠药相当，且病情不反弹。二者联合治疗，疗效更佳。

其次，长期服用安眠药产生的镇定效果会影响患者起床后的认知能力，造成记忆力减退、注意力不集中、意识模糊等，特别是老年人起夜时容易跌倒，甚至造成骨折后果。

第三，镇定安眠药会影响正常的睡眠结构，使睡眠变浅，缺乏深睡眠，睡眠体验差。

安眠药的不足之处

因为安眠药的耐受性，个体在服药过程对药物的反应越来越差，于是自行加大服用剂量，结果增加了药物的副作用风险；部分患者没有按医生的减药计划执行而自行停药，则很可能引发反跳性失眠。

鉴于上述对安眠药的认知，失眠患者有必要和医生配合，安全合理地使用安眠药，同时接受心理治疗，确保有一个稳定可靠的疗效。