如果疼痛有段位，撕倒刺那种钻心的疼一定能排进前五名。嘶......
很多人以为长倒刺是缺维生素，事实上还真不是。
缺乏维生素 A 确实会导致皮肤干燥，但同时也会有视力下降的症状；缺乏 B 族维生素，则会导致脂溢性皮炎、唇干裂等症状。缺乏其他维生素，除了皮肤症状外，还会有其他系统性的改变。而长倒刺的人，往往并没有这些症状。
所以，缺乏维生素并不是导致倒刺的直接原因。
倒刺的主要成因是——皮肤干燥
指甲周围的皮肤相对较薄，没有皮脂腺也没有汗腺，更容易干燥。
洗衣服、洗碗接触到的肥皂、洗涤剂等碱性物质，会进一步破坏皮肤表面的皮脂膜，使指甲周围的皮肤出现干燥和剥离。
经常打球、搬运东西、看书写字等，手部皮肤受到摩擦，也会引起倒刺。
长倒刺，撕还是不撕？
撕，还是不撕，这是个问题。
撕了，是钻心的疼；不撕，是挠心的痒。
京管家咨询了皮肤科张庆瑞主任，主任说，倒刺属于皮肤浅表层的损伤，而撕倒刺会牵连周围皮肤，把倒刺越撕越大，伤口越撕越深。虽然撕倒刺这事儿几乎每个人都干过，除了一阵钻心的疼，也没什么不好的后果，但在某些情况下，撕倒刺会引起细菌感染，严重的还会导致甲沟炎。
这可不是危言耸听，已经有不少人撕倒刺把自己送进了医院。
倒刺怎么处理？
首先，用温水浸泡长倒刺的手指，皮肤泡得柔软以后，用指甲刀或小剪刀从根部把倒刺剪掉。
剪完倒刺后，抹点儿护手霜，按摩指甲周围，软化皮肤，还能减少倒刺的产生。
如果倒刺周围皮肤有明显红肿，可以涂抹碘伏预防感染，并及时到医院就诊。
预防倒刺更重要
避免过多接触肥皂、洗衣粉等碱性清洁剂，经常做家务，建议佩戴橡胶手套保护皮肤。
做好手部保湿工作，洗手后涂抹护手霜，保持手部滋润。
秋冬季气候干燥的时候，使用加湿器，增加环境湿度，防止皮肤水分过度流失。
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