产后骨盆修复
越来越多的宝妈产后都会关注盆底、腹直肌分离的问题，但做了盆底肌修复、腹直肌分离治疗后，为什么部分人还会有漏尿现象、无法恢复的体态问题以及如影随形的产后疼痛问题呢？这时你就要注意是否遗漏了一个重要的区域：骨盆！
骨盆位于人体的中心，连接上半身和下半身，无论是从静态的解剖位置上，还是动态的功能活动上，甚至从症状的产生影响上都是一个当之无愧的人体中心，可谓「牵一发而动全身」。
由于妊娠分娩，女性腹部骨盆生物力学发生变化，加上内分泌改变、产后不良姿势等而继发一系列体态及疼痛问题的出现。所以说对产后骨盆的变化及损伤进行评估与修复，对女性整体康复而言，有着重大的意义。
1. 疼痛问题
俗话说十个宝妈九个腰痛，更有一些症状严重的宝妈诉说腰痛像要折断一样，不敢弯腰，连穿鞋袜都很难……疼痛是女性产后最常见的问题，其发生率高达 45%-76%。疼痛会影响女性自我照顾及照顾婴儿的能力，会增加产后抑郁和转化为慢性疼痛的风险，40% 的抑郁患者会表现明显疼痛。
产后腰背及骶髂关节痛往往与妊娠时体内激素水平的变化导致骶髂关节周围肌肉韧带松弛、关节稳定性下降有关；体重增加和过度的前凸姿势导致骶髂关节应力增加、分娩的机械性创伤加重局部水肿和炎性反应，最终导致骶髂关节痛；有些宝妈诉说耻骨联合处疼痛，翻身或者活动时更加痛了，甚至有的行走困难，需要坐轮椅，这些都可能与耻骨联合分离有关。
妊娠松弛激素的增加、难产、急产、产钳助产等都是导致产后耻骨联合分离的因素。绝大多数的宝妈产后耻骨联合分离会在几天后自行恢复，但也有的产妇恢复期漫长，甚至无法完全恢复，持续的疼痛会给产妇带来很多痛苦，所以产妇在出现疼痛时应及时前往医院治疗。
2. 体态问题
如常见的有假胯宽、臀肌下垂、高低肩、长短腿、骨盆前倾等体态问题。
假胯宽
产后妈妈感觉自己骨盆变宽了，其实并不是骨头变大导致你的骨盆变宽，而是关节出现微微活动导致的，第二个是周围的肌肉和韧带由于孕激素的影响，慢慢地松弛下来，导致的肌肉无力，韧带松弛导致的骨盆不够稳定。
骨盆前倾
怀孕时，随着孕期的进展，孕妇体重增加，脂肪组织增多，腰曲增大，导致身体重心前移。加之产后腹部松弛、腰背部紧张以及臀肌无力。
此外，妊娠及产褥期，有些产妇容易营养摄入过量，导致脂肪堆积，大肚子就更加明显了。由于松弛激素没有及时褪去，导致骨盆松弛错位都可能会导致肚子松垮下不去。
3. 盆底功能障碍问题
骨盆与肌肉、结缔组织、神经和血管共同构成盆底的完整结构，保证排便、排尿、性生活等生理功能的正常发挥。
如果骨盆结构或功能异常，可能会导致下腹部腹胀不适和深压痛，肛门急涨感，便秘或排便次数增多，尿失禁、尿频尿急或小便困难，会阴不适，痛经等等。
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